男士注意：最常見的精子5大殺手

精子品質跟男子不孕有著直接的關係， 精子殺手其實生活中很常見， 生活細節上面不注意就很有可能使得精子殺手有機可乘， 這也是為何很多身處壯年的男士卻頻頻來醫院治療的原因， 在瞭解的基礎上面預防， 提高精子活力。 第一、 少吃罐裝食品
罐裝食品雖然攜帶方便， 美味好吃， 但是罐裝食品多吃無益， 因為幾乎所有的金屬罐頭都含有BPA塗層， 此類物質會抑制精子活性。
第二、 長期熬夜
現代人士工作忙碌， 身邊誘惑眾多， 如果長期熬夜對於身體的透支也是很大的， 不規律的作息習慣對腎精的耗損很大， 而腎精又稱先天之精， 除了要有飲食的滋補， 也靠著日常生活的調理， 如果男性嗜酒， 沒有規律充足的睡眠， 就會影響到精子活性， 使得生育能力降低。
第三、穿著緊身褲
雖然說穿著緊身褲的男士會看起來更加乾淨清爽， 但其實從生理衛生的角度來看並不是很好， 男性性☆禁☆器官睾丸是產生精子的部位， 如果睾丸長期受到緊身褲的擠壓， 不利於散熱， 透氣性差、散熱不好的化纖類“兜檔褲”包裹著陰囊， 讓陰囊處於密閉狀態， 空氣不流通的同時又容易滋生細菌， 不利於生殖健康。
第四、有毒的洗浴用品
部分洗浴用品其實品質不合格， 尤其是含有著鄰苯二甲酸酯的洗浴用品， 此類化學物質是有害的， 而且在洗浴過程中由於熱量增加會加速有害化學物質的釋放， 影響了男士健康。
第五、汽車加熱坐墊
很多男士都會在冬日開車使用加熱坐墊， 雖然很舒服， 但是這會導致男士生☆禁☆殖☆禁☆器官溫度過高， 不利於散熱， 而睾丸如果沒有很好的散熱就會影響到了精子品質。 此外， 熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高， 妨礙精子正常產生。
總結：提高精子品質還是要靠著後天的調養， 研究表明， 男士可以每天適當的攝入些核桃粉， 對於提高精子品質， 調節腦細胞活性等都有著很好的幫助， 改善青年男士的身體情況， 除了要有健康的飲食習慣， 還要注意個人休息時間的規劃。