男女受孕有哪些禁忌

養生之道網導讀：

男女受孕有哪些禁忌？男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命， 而男女受孕有許多的注意事項的。 那麼男女受孕有哪些禁忌？下面養生之道網為您介紹。

一、男女受孕有哪些禁忌

1、不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。 因此， 發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。

2、不要有太大的壓力。 若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 注意平日的用藥習慣， 改變工作性質（調換壓力較小的工作）。

3、不要在蜜月時受孕。 由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質，

再加之新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮裡著床， 降低胎卵品質， 從而不利於優生。

4、不要在旅行途中受孕。 由於在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足， 加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。

5、不要在患病期間受孕。 因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境， 患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。 因此， 如夫婦雙方有一方患急性病時， 需等身體康復並停藥後再考慮受孕。

6、不要高齡受孕。 35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。

7、不要在停用避孕藥後立即受孕。 避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。 長期口服避孕藥的婦女， 應在停藥至少兩個月後才可受孕， 放置避孕環的婦女， 在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵的生長發育。 不要接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對x線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射x線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

8、不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕。 婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，

立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以， 首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。 葡萄胎清除後， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後（多為1—2年）可重新活躍甚至發生惡性變化， 因此， 對葡萄胎手術後的患者， 為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內盡可能不要受孕。

9、不要抽煙喝酒。 由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞， 經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。 丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

10、不要在炎熱和嚴寒季節受孕。 懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，

若天氣炎熱， 會影響人的食欲， 導致蛋白質攝入量減少， 機體消耗量大， 影響胎兒大腦的發育。 而在嚴寒季節受孕的話， 孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。

二、孕前的準備工作

1、停止避孕

如果您正在使用男用和女用避孕套、子宮帽和自然避孕法等避孕方式， 一旦停止避孕， 您可能立刻就能恢復生育能力。 如果使用複合避孕藥和避孕注射劑等其他方法， 在停止避孕後可能需要花一些時間您的月經週期才會恢復正常。 雖然沒有研究證明您不可以立即備孕， 但一些女性喜歡在備孕前等待幾個月， 待自然生理週期穩定， 讓身體做好充分準備。

2、葉酸

服用葉酸補充劑有助於預防寶寶出現神經管缺陷。例如，在英國，政府首席醫療官建議計畫懷孕或已經懷孕的女性每天服用含有400微克葉酸的補充劑，最好在備孕前3個月開始一直服用到孕期的頭三個月。如果您飲食健康，可能已從強化早餐麥片、豆類、綠葉蔬菜和橙汁等食物中獲取了一些葉酸，但重要的是仍需要服用補充劑，因為僅通過飲食很難攝取所需的葉酸量。

3、健康飲食

如果在懷孕前飲食健康，您將攝取並從受孕之日即為寶寶提供所需的營養。要飲食規律、均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃加工和“速食”食品。確保您的飲食包括：

碳水化合物-全麥（棕色）麵包、麵食、大米和穀物比如白麵包、蛋糕和餅乾更好。

水果和蔬菜-試著每天吃5份，記住水果或蔬菜顏色越鮮豔，營養越豐富。

蛋白質-可以從肉、魚、蛋、豆類及豆製品中攝取需要的蛋白質。

鮮奶和乳製品-它們含有大量對骨骼發育非常重要的鈣。

脂肪-試著從橄欖油等蔬菜來源或鮭魚、鯡魚或鯖魚等含脂肪較多的魚中攝取脂肪。

2、葉酸

服用葉酸補充劑有助於預防寶寶出現神經管缺陷。例如，在英國，政府首席醫療官建議計畫懷孕或已經懷孕的女性每天服用含有400微克葉酸的補充劑，最好在備孕前3個月開始一直服用到孕期的頭三個月。如果您飲食健康，可能已從強化早餐麥片、豆類、綠葉蔬菜和橙汁等食物中獲取了一些葉酸，但重要的是仍需要服用補充劑，因為僅通過飲食很難攝取所需的葉酸量。

3、健康飲食

如果在懷孕前飲食健康，您將攝取並從受孕之日即為寶寶提供所需的營養。要飲食規律、均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃加工和“速食”食品。確保您的飲食包括：

碳水化合物-全麥（棕色）麵包、麵食、大米和穀物比如白麵包、蛋糕和餅乾更好。

水果和蔬菜-試著每天吃5份，記住水果或蔬菜顏色越鮮豔，營養越豐富。

蛋白質-可以從肉、魚、蛋、豆類及豆製品中攝取需要的蛋白質。

鮮奶和乳製品-它們含有大量對骨骼發育非常重要的鈣。

脂肪-試著從橄欖油等蔬菜來源或鮭魚、鯡魚或鯖魚等含脂肪較多的魚中攝取脂肪。