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男女孕前保健要注意什麼？孕育一個十全十美的寶寶可不是一件簡單的事， 懷孕前就要做好充分的準備工作。 那麼男女孕前保健要注意什麼？下面小編為您介紹。
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一、孕前保健的注意事項
近日， 有醫院神經內科收治了一名年輕的孕婦， 因胎兒不幸流產， 孕婦情緒激動， 出現了腦出血。 幸虧救治及時， 目前該患者生命體征平穩， 正在進一步治療中。
據醫生介紹， 孕婦王某今年25歲， 懷孕1個多月， 因出現陰☆禁☆道流血去醫院做超聲檢查， 發現胎兒沒有胎心， 醫生建議做人工流產。 回家後王女士一直不說話， 家人以為是心情不好， 也沒太在意。 第二天王某右側肢體活動不靈， 而且走路不穩， 口角歪斜， 問話也不答。 家人將其送到哈市紅十字中心醫院神經內科就診。 頭部ct檢查發現， 王某腦出血， 需要立即住院治療。 經治療， 目前患者的病情日趨平穩。
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專家提醒孕婦， 孕前要做好身體和心理準備， 要定期做產前檢查， 避免情緒激動。 一旦出現肢體活動失靈、血壓升高、語言遲鈍， 應及時去醫院就診， 以免錯過最佳治療時機。
二、男女備孕的飲食禁忌
女性飲食
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
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5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中， 會經歷很多必須的環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 因此， 應儘量選用新鮮天然食品，
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9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。
男性飲食
少偏好高蛋白肉類食物：大多數的年輕男士都比較偏愛肉食， 雖說精子的生成需要優質蛋白質， 但如果高蛋白物質一旦攝入過高， 維生素攝入不足就容易造成酸性體質， 就難以受孕。