男女懷孕困難 避免不孕11大惡習

一、男性不孕八大壞習慣

1、性☆禁☆生☆禁☆活較混亂

性☆禁☆生☆禁☆活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。 生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸， 造成少精症而引起生殖能力下降。

小百科：生殖道感染也可引起精子活力變化， 生殖道感染影響精子的生長環境， 使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。

2、性☆禁☆愛過度頻繁

睾丸每天有數千萬至幾億精子， 但射☆禁☆精後要5至7天后精子才成熟和達到足夠數量。 如果性☆禁☆生☆禁☆活次數過多或無節制， 每次射出精子量少， 自然不易受孕。

小百科：性☆禁☆生☆禁☆活中斷， 手☆禁☆淫或每次性☆禁☆生☆禁☆活持續時間長，

會釀成無菌性前列腺炎， 直接影響精液的營養成分和精子活力， 引起不育。

3、嗜好抽煙酗酒

男子對煙酒中毒素頗為敏感尤其生殖細胞更易受害。 菸葉中尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子。 長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。

男女雙方要改變生活習慣才能提高受孕機會。

小百科：凡每天吸30支煙者， 精子存活率僅有49%， 吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%， 從而使生產精子的能力相應降低。

4、常用壯陽藥物

儘管壯陽藥能夠改善男性性☆禁☆生☆禁☆活品質， 但它可能是染色體致畸劑會影響精子活動力， 致使精子發生誘變。 精子成熟週期大約為3個月， 應該避免服用這類藥物。

小百科：大部分壯陽藥中含有刺激神經亢奮成分， 對胎兒神經發育甚至對準爸爸身體都會有損害。 壯陽藥都不可常服， 更不可以依賴。

5、久騎賽車勞損

騎賽車時重心前傾， 會使陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上， 受到長時間擠壓後會缺血水腫或發炎， 引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損。

小百科：久了容易造成慢性炎症， 影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

6、緊身褲阻迴圈

不少男子長期穿緊身褲會將陰囊和睾丸緊貼一起， 限制和妨礙陰囊部位的血液迴圈及無法散熱， 形成睾丸瘀血， 增加溫度， 有礙精子產生， 導致不育。

小百科：睾丸是產生精子的器官， 睾丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃ 至36.5℃， 比正常體溫低1至1.5℃。

小提醒：經常用很熱的水洗澡， 尤其是盆浴、桑拿浴， 使陰囊經常處於高溫狀態， 就會影響睾丸的生精功能。

二、女性不孕可能原因 7、生理經期同房

因為平時宮頸是閉合的， 細菌無法進入盆腔， 但是經期宮頸就會變得鬆弛， 保護能力也會下降。 如果這時同房就很容易使細菌和血液進入盆腔從而引發盆腔炎症。

小百科：更嚴重的是以後可造成子宮內膜異位症。 這兩者都是造成不孕的殺手。

8、多次人工流產

很多意外懷孕女孩愛面子不肯到醫院， 而是買藥或到私人診所解決。 不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀， 這些都是繼發性不孕的原因。

小百科：育齡女性應學會科學地避孕， 如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行， 從而把人工流產的傷害降到最小。

9、減肥導致不孕

減肥通過藥物、控制飲食、手術等， 中樞神經和內分泌產生影響。 體重急速下降減少雌激素、孕激素等分泌， 月經週期紊亂且量少、排卵障礙， 造成不孕症。

10、生活壓力過大

人們生活節奏快、工作壓力大，

導致女性☆禁☆生☆禁☆活沒有了規律， 直接影響就是內分泌紊亂， 打亂排卵週期。 於是卵巢不能正常分泌性激素， 進而造成排卵功能障礙。

小百科：生活無規律， 睡眠時間過短， 生物鐘顛倒， 就會擾亂下丘腦的正常功能， 影響松果體的功能。

11、長期吸煙病變

香煙中含有大量菸鹼和尼古丁， 進入人體後會傷害身體的整個激素系統， 造成全身血管病變， 子宮血管也會因此受累， 影響卵巢導致內分泌失調引發不孕。

小百科：婦女絕經期提前2~3年， 倘若懷孕早期吸煙易引發流產。 有吸煙史且準備懷孕女性要在醫生指導下制定戒菸計畫避免流產。