現在社會生活壓力大， 很多夫妻結婚許多年， 一直沒有成功懷孕， 心理壓力過大， 這也是導致不孕不育的又一大病因。 母嬰專家指出， “男女狀態最好時， 生出的寶寶也是最好的。 ”專家指出， 有生育計畫的夫妻， 應該注意以下幾點：
1、夫妻雙方要調整好感情， 感情好的男女， 男方給出的精子品質較高， 而女方即使身體比較虛弱， 也能夠懷上寶寶;
2、自我調節。 女性要調整好自己的求子心態， 不能把對孩子的渴望放得太大， 更不要把生育當做一項工作任務， 強加給自己多少時間內一定要生出小孩， 或者一定要生個男孩或者女孩等“硬指標”，
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3、掌握一定的健康孕育知識。 特別是曾經受過創傷的女性， 容易過早預期不良事件， 如害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕;
4、計畫生寶寶並不是“如臨大敵”， 過分緊張地關注是否已經受孕， 或者“全家總動員”制定營養計畫表等舉措， 可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮;
5、對於結婚一段時間仍然沒有受孕， 有思想負擔的女性， 家人在日常生活中要多關心她們， 幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈， 以積極的心態配合治療， 以期達到儘早懷孕。
溫馨提醒：男女狀態最好時 生出的寶寶也是最好的。 所以為了更好的保證優生優育， 我們不要背負太重的包袱，
