男孩不哭？不，男孩更需要情感的關注！

其實， 男孩比女孩敏感得多。 當一個小男孩失去了祖母， 他也許會傷心好幾個月；當一個小學四年級的男生聽到別人說自己肥胖和懶惰時， 心中的傷痕可能永遠無法癒合……

在對待情感方面， 大多數男孩得不到幫助。 所以， 敏感就成了一種奇妙的保護。 很多男孩都知道似乎不能像女孩那樣表達情緒， 人們也會根據“男孩守則”教育他們：不能在人前哭， 甚至不能表現出憂傷， 否則將被指責為“像個女孩”。

男孩會慢慢隱藏他的情緒， 甚至是感覺不到情緒。 當負面情緒襲來的時候， 他會覺得自己犯了錯， 進而開啟了一個惡性循環：

受到某種情緒的困擾—拒絕向任何人表達—遷怒於自己產生了這種情緒—感覺抑鬱和焦慮。

如果我們能夠早些告訴男孩哪些情感是健康的、正常的， 以及該如何面對， 他就會明白， 有情緒實際上不是壞事， 也就不會陷入痛恨自己軟弱的陷阱裡。

具體怎麼做？

●幫他辨認自己的情緒

當男孩2歲時， 開始發脾氣。 不要問他感覺怎麼樣， 而是告訴他感覺如何。 在這個階段， 一個小男孩辨別自己的情感是很難的， 所以父母需要幫他辨別。 抓住那些他情緒強烈的時刻， 告訴他這是什麼感覺， 並且讓他感受到， 他的任何感覺都不會讓你不自在。

需要注意的是， 不要只強調自己的感覺， 比如說：“你這樣做媽媽很難過。

”孩子並不是縮小版的成人， 他們的認知和情感與我們很不同。 我們最好圍繞孩子的感覺解決問題， 而不是我們自己的感覺， 從而避免不必要的混亂。

●幫他區別情緒和行為

對大多數男孩來說， 他們的情緒和行為是密切相關的。 一旦情緒激動， 就會下意識地做出一些行為。 比如我們經常會告訴男孩， 即使生氣也不能打人， 但也許還應該告訴他， 他可以產生憤怒的強烈的感覺， 但接下來必須選擇如何處理這些感覺。 換言之， 我們在他很小的時候， 就要教男孩為他們的行為負責， 幫他們理解情感和行為之間的區別。 這樣男孩長大之後， 就會更有自控力， 不易被情感衝動支配。

●教他正確釋放自己的情緒

很多男孩（甚至男人）雖然明白自己有何感受，

卻不知道如何以建設性或者無害的方式將其表達出來。 首先要告訴男孩， 不要隱藏情緒。 如果他感覺沮喪， 可以說出來；如果他感到煩躁或憤怒， 先學會放鬆下來， 通過身體釋放自己的憤怒和失望。 比起女孩， 男孩更需要體力的釋放， 所以， 讓男孩愛上運動、堅持運動， 也是很好的消解體內“情緒炸彈”的好辦法。

有些情緒更適合通過對話來處理， 這就要求父母能成為很好的傾聽者， 時刻傳達給男孩一個資訊：你願意聽他說任何事。 每天15分鐘的專心傾聽， 可以改變很多。