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男孩不宜太早進健身房鍛煉

英國一項調查顯示, 有87%的年輕男孩想成為“肌肉男”。 為了在健身房多練一會兒, 男孩們總是喝蛋白質混合飲料, 吃一些維生素, 以改善自己肌肉的形狀和硬度。

但專家認為, 長期這麼做, 可能引發健康問題, 因為飲料裡沒有身體必需的維生素和礦物質, 這些在新鮮的水果、蔬菜和澱粉類食物才能吃到。

專家稱, 孩子們不應過早失去純真的本性, 應該和夥伴在戶外踢足球, 享受一些更自然的東西, 而不是背著如何長高、如何更健美的壓力。

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