房事不當或過頻
儘管睾丸每天能產生數億個精子， 但精子還必須要在附睾裡發育成熟。 一次射☆禁☆精後， 須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。 所以， 房事過頻導致每次射出的精子數很少， 可引起不育。 另外， 性☆禁☆交中斷、手☆禁☆淫過度或房事不規則， 也會導致性☆禁☆器官的不正常充血， 均不利於精子生成。
危險指數★★★★☆
桑拿過度
在男人們享受洗桑拿浴的同時， 當心引發不育症。 精子其實是“嬌生慣養”的， 正常的情況下它必須生活在34℃-35℃， 的恒溫環境中才可以正常發育。 而洗桑拿浴， 由於人一直處在高溫的環境中， 心跳、血液迴圈都會加快，
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危險指數★★★
長時間騎車
過多的騎自行車、摩托車、三輪車或是騎馬等， 往往會使前列腺和其他的附性腺受到慢性勞損和充血， 會影響它們的功能及加重慢性炎症， 從而影響生育力。 同時騎車的顛簸震盪， 還會直接損害睾丸的生精功能。
危險指數★★★
營養不良
人類精子的產生與飲食中的營養水準休戚相關， 必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質；若營養不良或偏食， 則影響精子的產生及品質。 故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
危險指數★★★
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精神狀態不佳
長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁， 往往引起不育。 這是由於其影響了大腦皮質的功能， 於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
危險指數★★★☆
男性不育六大元兇 其一房事不當
長期穿緊身褲
時尚風讓越來越多的男性傳上了緊身褲， 殊不知這樣做有三點危害：①睾丸溫度升高；② 陰囊散熱出汗受阻， 同樣使睾丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液迴圈， 造成睾丸瘀血。 此三點極不利於精子的生存。
危險指數★★★★
