等媽媽生完孩子後， 爸爸們有沒有發現自己有點不大正常的情緒出現呢？
孩子出生三周後， 初為人父的你是否出現了下列症狀：感到精神緊張、煩躁易怒；感到疲憊不堪， 做什麼都提不起精神來；特別害怕聽到孩子的哭鬧聲， 甚至討厭孩子；與伴侶經常發生矛盾；偶爾還伴有頭疼、噁心……
如果出現了上述症狀， 那麼很可能你已經被男性產後抑鬱症盯上了。
男子產後抑鬱症總是以持續性的心境低落為主， 有的會從悶悶不樂發展到悲痛欲絕， 嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。 一般說來， 至少具備以下４項症狀，
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１、情緒低落， 一般以“早晨重晚上輕”為特點；
２、思維遲緩， 記憶降低， 大腦反應慢等；
３、活動減少， 不願參加社交活動， 常喜獨處；
４、常有焦慮、內疚感， 擔心給家庭增加負擔；
５、睡眠障礙， 以早醒為其典型表現；
６、多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等症狀；
７、有自暴自棄、厭世或有自殺心理及行為；
８、性☆禁☆欲明顯減退。
男性更傾向於在他人面前隱藏自己的情感， 扮演“堅強者”角色。 因此， 男性產後抑鬱症經常被人忽略， 不為人所理解、重視。
導致男子產後抑鬱症的主要原因有：
第一， 男子由於對生兒育女缺乏足夠的心理準備， 突然間多了一個孩子會使家庭開支大幅度上升，
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第二， 作為丈夫， 他除了上班掙錢外， 回家還要照顧妻子和孩子， 休息不夠， 睡眠不足， 時間一長， 就可能產生心煩意亂、身心俱疲的感覺。
第三， 有了孩子， 妻子一般會把大部分精力轉移到孩子身上， 丈夫可能產生心理上的較大落差， 有的妻子生育後在性方面冷落了對方， 處理不好， 也容易引起男性情緒低落、精神抑鬱。
第四， 新角色適應不良。 由於孩子的出生通常在新婚的一兩年， 而在這一兩年中， 男性一般還處於適應新婚姻的階段， 還在適應“丈夫”這個角色；孩子的突然出生， 又產生出一個新的角色“父親”要男性去適應，
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小編點評：寶寶出生過後， 爸爸們的壓力變大， 而且現在連原來關心自己的妻子也開始圍著孩子轉， 爸爸的心理落差， 因此爸爸們也會很容易得產後抑鬱症。 所以為了媽媽和寶寶， 爸爸們要及時調整自己的心理情緒哦。
