TOP1 購物小票
研究發現， 大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA)， 它會極大降低精子品質和數量。
TOP2 罐裝食品
罐裝食品的確非常方便， 但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA塗層， BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。 很多研究人員認為， 最大的BPA污染源來自食品包裝行業。
TOP3 性☆禁☆愛用具
乙烯基材料製成的性☆禁☆愛用具， 比如震動環、自☆禁☆慰器等， 會釋放鄰苯二甲酸酯。 這種塑膠軟化劑與癌症、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大。
TOP4 有毒洗浴產品
鄰苯二甲酸酯也會出現於香皂、洗髮水、清潔劑和乙烯基浴簾中。
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TOP5 施農藥的農產品
農產品食用之前必須徹底清洗。 化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲， 也可以不費吹灰之力殺死精子。 殺蟲劑不僅存在於食物表面， 而且會進入食物中。 因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。
TOP6 汽車加熱坐墊
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服， 但是， 它會導致男性生☆禁☆殖☆禁☆器溫度超高， 進而損害精子品質。 此外， 加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高， 妨礙精子正常產生。
TOP7 受污染的魚類
有毒化學物質多氯聯苯會在魚的身體中聚積。 該物質對精子有傷害作用。 來自受污染水體中的魚， 最好不要食用。
