1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥， 能夠提供性☆禁☆生☆禁☆活的補給， 成為恢復元氣的“還原劑”。 雞蛋屬於高蛋白食物， 有助於可以消除性☆禁☆生☆禁☆活後的疲勞感， 且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸， 提高男性精子品質， 增強精子活力， 補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣， 含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分， 營養價值很高。 白鴿作為扶助陽氣強身妙品， 具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。 營養元素。 羊腎味甘， 性溫， 有生精益血、壯陽補腎功效。
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4、驢肉：驢肉味道鮮美， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 此外， 驢腎味甘性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
如何提高備孕成功率
準確掌握排卵週期
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物， 但是在選擇之前， 一定要慎重諮詢醫生。 其實， 想生寶寶， 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。 通常女性在來月經之前的14天開始排卵， 如果你的生理週期長度為24--30天， 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
孕前體檢
孕前檢查不同于普通的健康體檢，
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巧妙同房
同房時間：專家建議在排卵期間， 最好1—2天同房一次， 而且男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍， 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候， 所以更容易受孕。
保持輕鬆心態
當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦， 失去了愛愛的浪漫感覺。 其實， 過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期， 打消你的性衝動， 甚至影響到男性的睾丸激素分泌， 導致精子數量下降， 所以擁有輕鬆的心態是很重要的。
