男性備孕孕前飲食吃什麼好

很多人認為懷孕生孩子是女性的事情， 男性不必過多的注意相關事項， 其實不然， 從備孕階段開始， 男性在整個過程中就起到了舉足輕重的作用。 那麼， 男性備孕孕前飲食吃什麼好？

男性備孕孕前飲食吃什麼好？我跟老公結婚已經兩年了， 之前兩人都忙工作沒有打算要寶寶， 可是現在感覺結婚也兩年了， 同事， 朋友， 家人都在說了， 說我們年齡也不小了， 差不多該要一個寶寶了， 可是我之前孕檢過基本都是正常的， 老公也正常， 就是最近老公工作壓力比較大， 身體比較累， 也比較虛弱吧， 但是我們想生一個健康的大胖小子，

所以想給老公弄點什麼吃， 特別是吃了對身體好的， 而且射出來的精子品質比較高的？所以不知道男性備孕孕前飲食吃什麼好？求推介感謝？

星寶寶小編說：男性備孕孕前少進醃魚、香腸、火腿、鹹肉、鹹菜， 不要吃熏烤食品如羊肉串等。 少喝飲料及少吃罐頭。 洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。 蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 男性備孕要多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品不僅污染程度低， 還含有促進大腦發育和增進體質的dh

男性備孕可以吃鮮果、鮮菜汁。

鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的廢物和毒素， 使血液呈感性， 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。 男性備孕可以吃豆芽。 吃豆芽貴在發芽， 無論黃豆、綠豆， 豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質， 並且能促進性激素的生成。 男性備孕可以吃海帶。 海帶對放射性物質有特別的親和力， 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出， 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。 男性備孕可以吃春韭。 春韭又稱起陽草， 富含硫化物、揮發油、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精， 其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。