目前關於備孕時期男性服用葉酸是否有助於預防胎兒發育畸形， 並沒有像備孕媽咪服用葉酸那樣強有力的證據， 所以也沒有相關的指導性建議。 從葉酸的作用來看， 葉酸參與遺傳物質DHA和RNA合成， 所以葉酸對精子正常行程是必要的。 也有硏究顯示， 每天攝入葉酸較多的男性， 其異常精子出現的幾率較低。 所以， 備孕男性應該攝入充足的葉酸， 以保證體內不缺乏。 補充葉酸可以選擇含葉酸豐富的食物， 如動物的肝、腎、瘦肉、綠葉蔬菜等， 也可以服用葉酸片。 如果服用葉酸片， 備孕的夫婦選擇相同的劑型劑量就可以。
一般來說孕期補鈣是很重要的，通常在懷孕3個月以後就可以補鈣了，這樣對寶寶的生長發育都比較好，補鈣的話最好吃到寶寶出生，你的情況建議去醫院檢查一些看看缺不缺鈣，如果不缺鈣的話就沒什麼，缺鈣的話就要聽取... [詳細答案]
孕吐期間的孕婦很容易導致營養不良的。這時的孕婦要一日多餐，餐餐的營養都要均衡，每次少吃，多吃幾頓，緩解孕吐，防止營養不良。一定要保證營養均衡，孕婦健康，寶寶才更健康。 [詳細答案]
你好！葉酸是用來預防胎兒神經管畸型的一種維生素，孕婦服用葉酸應在醫生指導下進行，市面上的葉酸都是人工化學合成的，吸收率低，最好是買有品質保證的葉酸吃，平時多吃些香蕉和草莓，這兩種物質中富含葉酸，懷孕... [詳細答案]
孕期補鈣非常重要，鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。孕期的鈣攝入也相當重要。當膳食鈣攝入不... [詳細答案]
你好！葉酸是用來預防胎兒神經管畸型的一種維生素，孕婦服用葉酸應在醫生指導下進行，市面上的葉酸都是人工化學合成的，吸收率低，最好是買有品質保證的葉酸吃，平時多吃些香蕉和草莓，這兩種物質中富含葉酸，懷孕... [詳細答案]