1、避免接觸農藥：經過國外的一項研究發現， 男性在接觸一些農藥後， 精子中所含有的去氧核糖核酸(dna)發生微妙變化， 一旦妻子懷孕後其流產的幾率要比一般人高出很多倍， 同時還有可能造成後代的精神行為異常的情況。
2、不要接觸化學品：化學品是男性在備孕期間絕對禁止接觸的， 無論是重金屬鉛、鎘等， 這些化學品都會破壞男子的血睾障， 並且還會進一步的影響精子的生成。
3、飲食均衡：男性的懷孕前準備包含有很多方面， 其中營養是其中最重要的方面之一， 只有保證的營養才能保證精子的品質。
4、戒煙戒酒：懷孕前準備中還包括生活習慣， 男性要特別的注意， 在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣。
5、良好的情緒：要想做好優生優育， 首先准媽媽以及准爸爸必須要注意保持良好穩定的情緒。
你好，生男生女這事很難強求的，順其自然比較好。可以嘗試用蘇打水洗陰☆禁☆道，增加陰☆禁☆道裡的酸性物質，生男孩的可能性比較大，或者多吃一些鹼性的食物也可以的。放鬆心情，要保證有好的心情才能利於寶寶的生長。 [詳細答案]
男女雙方一定是要戒煙戒酒的，懷孕前的飲食不一定要精、多，但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收，盡可能的多樣化，男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，維生素C和抗氧化劑能夠保護精子，減少其受損的... [詳細答案]
備孕的時候要多多的注意日常生活習慣跟飲食方面，不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手☆禁☆淫等不良習慣。平時可以多吃點含鋅量比較高的食物來配合育之緣口嚼片效果比較好，育之緣含鋅、硒、蛋白質... [詳細答案]
一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質，具體建議1.牡蠣含鋅高，提高性☆禁☆欲，2.麥芽油，3.核酸食物如豆類，豆製品，海產品，肉類，綠色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，種仁... [詳細答案]
你好。補精子，可以多吃一些維生素含量豐富的食物，尤其可以服用葉酸片。此外，蛋白質含量豐富的食物也要適當吃一些。但一直懷不上，不一定是精子的問題。建議夫妻雙方都要到正規醫院進行一次孕前檢查，這樣才能準... [詳細答案]
