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男性吃南瓜子可提高精子品質

美國科學家通過研究發現, 經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、薑、番茄等食物, 再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重, 不抽煙和不過度飲酒等, 將會有助於男性提高精子品質。

生育專家指出, 精子品質低是男性不育症的主要原因之一, 但是這種狀況有的是永久性的, 有的則是暫時性的。 美國《生育健康》雜誌主編稱, 造成暫時性的精子品質不高的原因有很多, 其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。 患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子品質。

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營養學家指出, 很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子品質。 從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋, 每天一杯可以起到很強的滋補作用, 有助於男性增加性☆禁☆欲, 提高精子品質, 恢復生殖能力。

還有幾種方法, 將同等數量的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎, 泡入無醇白葡萄酒中10到14天, 每天服用三次, 每次100毫升, 可以恢復受損的生殖組織。

取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天, 過濾後取500毫升與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合, 每天喝兩次, 每次只需喝一口, 就能幫助恢復精子品質。

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