男性在孕前飲食要注意的禁忌

胎兒是女性卵子與男性精子結合發育而來的， 保證雙方生殖細胞的健康就顯得尤為重要。 那麼對於男性來說要養出優質的精子首先在飲食上有哪些注意事項呢？
一、過鹹的飲食
適度的鹹味養腎， 但過度食用鹹味飲食就易傷腎。 因此， 飲食上宜清淡， 適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等， 可以補腎益精， 避免性功能衰退。
二、肥膩的飲食
肥膩的食物容易損傷脾胃， 一旦脾胃失常， 就會導致男性精氣不足， 性☆禁☆欲減退。 豆製品、海魚等有利於精子的形成和增強精子活力， 可適量食用。

男性孕前飲食注意事項

三、寒涼的飲食
寒涼的食物會導致腎陽不足， 命門大衰， 性功能衰退。 菱角、豬腦、粗棉子油均不宜食用。
小編總結：多年來， 醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。 此類研究在美國加利福尼亞大學人類營養中心有了新成果——精子作為繁衍後代的另一半， 男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 那麼， 通過上述的介紹希望可以對未准爸爸們有一定的幫助。