男性坐浴緩解“十男九痔”問題

創意

天淋浴早已融入我們的生活， 但是前洗外☆禁☆陰、後浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。 不過你知道嗎， 正因為現代人久坐不動，

我們反而應該在大眾， 尤其是男性中大力提倡這種“傳統”的生☆禁☆殖☆禁☆器保健技巧。

坐浴不是簡單地坐在浴盆裡泡澡， 它是醫學上常用的一種治療方法。 在一盆溫度適宜的水中坐浴15―20分鐘， 非常利於男性生殖健康， 主要方式有以下幾種：

前洗外☆禁☆陰。 男性前外☆禁☆陰主要指的是外生☆禁☆殖☆禁☆器部分。 對於包皮過長者來說， 如果缺乏專門的清洗， 時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢， 積結成塊變硬後， 還可能磨破包皮引起感染， 甚至轉變為致癌物質， 誘發伴侶的子宮頸癌， 導致自己罹患陰☆禁☆莖癌。 而坐浴外☆禁☆陰， 可洗去垢塊， 如果配合中西藥抗感染治療， 還能幫助治癒慢性前列腺炎。

下洗股臀。 久坐不動的工作狀態在辦公室一族、司機中相當普遍。

特別在炎熱的夏天， 因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復發作而來就診的男性相當多。 其實， 如果這些患者平時經常用溫水或涼水坐浴臀部， 浴後用幹而柔軟的毛巾擦乾外☆禁☆陰及臀部， 就能減少真菌感染， 促進該部位血液迴圈， 避免“坐板瘡”發作。 不過， 患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗， 以免加重症狀。

後浴肛門。 俗話說“十男九痔”。 痔瘡發作時， 男性坐臥難安， 嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。 其實， 痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的， 每日定時用熱水坐浴， 同時有意識地做收縮肛門的動作， 可以增強肛門括約肌功能， 改善局部血流狀況， 軟化局部組織， 大大緩解痔瘡問題。

按摩前列腺。 臨床上常見中老年人因夜尿增多，

淋漓不盡而痛苦不堪， 其實這就是前列腺增生的症狀。 如果在進行藥物治療的同時， 每5―7日配合一次溫水坐浴， 就能穩定病情， 減輕症狀和痛苦。 坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。 在日常飲食方面， 要注意避免飲酒、喝咖啡。

感覺遲鈍的老人進行坐浴時應避免燙傷。 夏天可嘗試用冷水坐浴， 以增強局部血液迴圈。

坐浴的毛巾要專人專用， 並定期用肥皂洗淨， 在烈日下暴曬或煮沸消毒。 毛巾、浴盆宜放在陰涼通風處。