夏天很多年輕男性在洗頭時發現掉發的現象非常嚴重。 那麼為何到了夏季就如此容易掉發呢?男性朋友們又該如何預防掉發?
夏季男性為何容易掉發
夏天容易掉頭發與外界環境有著很大的關係， 進入夏季， 陽光強烈， 紫外線直射頭部， 這對人體頭部皮膚有著很強的刺激， 造成頭髮損傷掉落。
其次， 由於天氣炎熱， 人們的休息、睡眠、飲食等都或多或少受到影響， 比如食欲下降， 並且往往以清淡類的食物為主， 這樣就會使頭髮生長所需的營養物質得不到及時的補充， 從而引起頭髮的掉落。
最後，
Advertisiment
男性脫髮的主要危害都有哪些呢?
1、頭髮是人類美容的第一要素， 男性脫髮患者在年紀輕輕就頂著個光頭， 實在是對容貌的最大損害， 對自信心更是個極大的打擊， 還會影響到職業選擇， 婚姻， 甚至前程， 這是很嚴重的男性脫髮的危害。
2、得了男性脫髮的毛病雖然並無肉體痛苦， 但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。 當今社會競爭激烈， 脫髮是令男子尤其是青年男子十分苦惱的。
3、男性型脫髮被稱為脫髮中的“癌症”， 男性脫髮的危害對自己的影響是很大的， 其治療是個世界性難題， 導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。
Advertisiment
男性預防盛夏脫髮， 請注意以下幾點
細心呵護頭髮少在陽光下活動， 外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘， 避免強烈陽光照射。 頭髮經曝曬後會丟失水分， 變得乾燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤， 因此， 曬前可使用含防曬配方的護髮素。
頭髮一旦受到紫外線傷害， 應擦足潤發用品， 再用熱毛巾熱敷後洗淨。 儘量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出， 是最有效、最經濟的防曬良方。
精心保養頭髮要定期洗頭， 洗頭時水的溫度應適度， 太燙的水會傷及發質， 太冷的水則難以除垢。 最適宜的水溫應在40℃左右。 不要使用刺激性的洗髮劑或鹼性大的肥皂洗頭， 否則頭髮易脆斷、焦枯。
Advertisiment
洗髮時不可用指甲搔抓， 以免損傷頭髮， 頭髮完全沖洗乾淨後， 先用毛巾稍稍吸幹， 按摩頭部皮膚幾分鐘。 如果頭髮乾燥， 可在此時加用潤髮露， 把潤髮露倒在手心揉勻， 從頭髮中間擦到發尾， 最後用發梳將潤髮露梳理均勻。
平素也要常梳頭發， 梳齒在頭皮上輕輕劃過， 就會使頭髮的神經末梢受到刺激， 從而調節頭部的神經功能， 促進血液迴圈， 使頭髮得以滋養， 防止脫髮。
具體做法是：梳頭由前到後， 再由後至前;由左向右， 再由右向左， 如此循環往復。 動作以緩慢柔和為佳， 如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。 每日早、晚各1次， 每次20分鐘左右。 不要用尼龍梳子和頭刷， 以免產生靜電， 給頭髮和頭皮帶來不良影響。
另外， 儘量少用染髮劑，
Advertisiment
男性脫髮的飲食治療
1 、補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
4 、補充碘質
Advertisiment
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
