男性多運動有助防陽痿

對於男士而言， 運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。 此次研究選取了近600位元男性為研究物件， 耗時九年。 這600位元研究物件起初均無性功能障礙。 然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態， 並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上， 如：吸煙， 酗酒， 不運動及體重過重等。 結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。

運動可以避免心血管疾病及陽痿， 其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關， 而運動可使血管保持暢通。 事實上， 陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，

很多中年男性步入中年之後， 工作與家庭均很穩定， 易沉溺於安逸之中， 漸漸就喪失了運動的興趣；或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。 卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

經常運動不僅可降低陽痿幾率， 另外還有助於“壯陽”。 如：打球、散步、游泳、健身等都不錯， 唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的幾率。