男性得產後抑鬱症怎麼辦

人們印象中， 產後抑鬱症似乎是母親的“專利”， 但近年來眾多事例讓人們逐漸發現， 孩子出生後， 父親也可能患上“產後抑鬱症”。 產後奶爸們要引起重視了， 如果男性得了產後抑鬱症怎麼辦？

哎媽， 見過沒出息的男人， 沒見過這麼沒出息的男人。 人家說產後抑鬱症吧， 都是女的得的， 但是我們家我好好的啊， 生完孩子兩個月， 吃得下， 睡得著的。 我們家的男人也沒讓他沖一回奶， 洗一個尿片， 他怎麼就抑鬱了呢？每天愁眉苦臉， 擔心這個， 擔心那個， 孩子的成長， 衛生， 健康， 他全要嚇操心一通啊！每天拉著我聊個沒完，

星寶寶小編說：專家研究資料表明， 男性在孩子出生後患上產後抑鬱症的比例為10%， 僅比女性低4%。 如忽視這一問題， 不僅患病父母雙方的身心健康會受到影響， 更不利於孩子的健康成長。

男性得產後抑鬱症屬常見情感障礙性疾病， 在妻子關愛驟減的情況下， 新爸爸們既要照顧孩子， 又要應對接踵而來的壓力， 平時與朋友的聚會、聊天都被照顧小寶寶所代替， 生活裡除了孩子的笑聲外沒有其他興奮點， 因此很容易感覺抑鬱。 由於抑鬱症症狀通常會被生活瑣事所掩蓋， 一些男性並不會意識到自己已經患上產後抑鬱症， 導致錯過早期的診斷治療。

男性得產後抑鬱症， 只有從其原因尋找缺口， 才能徹底解決。 男性如果不幸患上產後抑鬱症， 並且出現終日困擾不堪， 精神恍惚， 食欲減退等症狀， 應儘快諮詢醫生的意見， 尋求早日解決問題的辦法。 一味自暴自棄， 對於解決問題並無益處。

男性得產後抑鬱症的解決方法：

1、多參加醫院主辦的育兒講座；

2、提前做好家庭理財計畫， 以應對撫養孩子過程中產生的大量臨時開支；

3、明確父母雙方在撫養孩子過程中各自的責任和義務；

4、雇傭保姆或請求家庭其他成員幫忙照顧孩子；

5、理解孩子出生後夫妻性☆禁☆生☆禁☆活狀況的改變， 並對這種改變有可能持續很長時間抱有心理準備；

6、多瞭解抑鬱症的相關資訊，

如果新生兒父母經常感到疲勞、沒精神、不開心， 且這些症狀持續兩星期以上， 那麼他們有必要看醫生。 不過， 新生兒父母沒必要在出現一點症狀時就手忙腳亂， 這些症狀通常要持續一段時間， 才可能構成產後抑鬱症。 症狀持續時間是“把抑鬱症與對壓力正常反應區別開來的一個關鍵因素”。