男性必看：哪些因素影響精子品質

幸孕網專家提醒廣大男性， 影響精液品質下降的因素很多， 大家要注意了， 主要有以下幾點。

一、嗜煙與酗酒。

男子對煙、酒中的毒素頗為敏感， 尤其是生殖細胞更易受害。 據研究表明， 煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。 長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害， 影響精子產生。

二、不檢點的生活習慣。

不檢點的生活習慣易引起男性生殖道感染。 生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸， 造成少精症而引起生殖能力下降。 生殖道感染也可引起精子活力變化， 生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，

三、溫熱環境對睾丸的損害。

不少男子為表現出健美身材， 長期穿緊身褲， 使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮， 進而增加睾丸局部溫度， 有礙精子產生。 睾丸是產生精子的器官， 經常用很熱的水盆浴、桑拿浴， 使陰囊經常處於高溫狀態， 就會影響睾丸的生精功能。 >>>>孕前男人必學的吃吃喝喝補腎妙方

四、性☆禁☆生☆禁☆活過頻或不當。

儘管睾丸每天可生產數千萬至幾億個精子， 但一次射☆禁☆精之後， 要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。 如果性☆禁☆生☆禁☆活次數過多或無節制， 每次射出的精子量少， 自然不易受孕。

五、藥物的損害。

現代醫學研究證明， 不少藥物可引起男性不育。 如環磷醯胺可使睾丸生精功能障礙;甲氨喋呤等可致精子數減少，

六、飲食不當。

營養缺乏， 如維生素A缺乏， 可導致生精上皮不長;維生素B缺乏， 可影響垂體功能， 降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睾丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生影響。 >>>>寶寶健康：爸爸的注意事項