男性最佳的生育年齡是多少

男性最佳的生育年齡是多少呢？計劃生育的男性別錯過了你們的黃金年齡哦。

男性最佳的生育年齡是多少

事實上， 男性年齡對生育也是至關重要的因素， 晚育並不直接導致不育， 但過晚生育會影響到優生。 男性的最佳生育年齡在25~30歲之間， 隨著年齡增大， 新生兒死亡率也會相應增加。

計畫懷孕前少穿牛仔褲

目前由於男性年齡過大已經造成不孕不育的主要原因之一。 這一方面與男性一但步入中年， 精子活躍程度也會隨體質減弱， 一方面也與中年男性日積月累的不良生活習慣， 以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關。

對於仍未成功生育的中年男性， 要注意以下幾點：

1、關注生殖健康， 預防男性生殖系統疾病。 前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。 因此， 未婚男性應每年體檢一次， 瞭解自身的健康狀況， 如果發現有問題， 應及時去醫院診療。

2、養成良好的生活習慣。 戒除吸煙（尤其是生育前半年內）、酗酒等不良生活習性， 少熬夜， 不久坐；特別是不要長期穿緊身的牛仔褲， 保持血氣運行通暢；多吃水果蔬菜。

3、遠離污染。 儘量遠離工業化帶來的大氣污染和水源污染；蔬菜水果要清洗乾淨， 最好吃有機蔬果， 以避免農業化肥和殺蟲劑的濫用；使用無鉛汽油， 因為汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統的殺手。

4、多運動， 增強身體抵抗力。

小編總結：儘管社會是提倡的晚婚晚育， 但是， 如果錯過了最佳年齡， 身體機能老化了的話是很容易出現併發症的， 因為伴隨著的是精子品質下降和身體機能的老化， 各位男性朋友一定要重視哦。