對於那些有打算要寶寶的爸爸媽媽來說， 在備孕期間， 你們要做出的努力是很多， 比如說未准爸爸要開始戒掉不良的習慣， 以保證精子的品質。 接下來， 我們一起去看看有哪些影響精子品質的不好習慣。
男性有害於精子品質的不良習慣
喜歡喝咖啡：咖啡也會損傷男性精子， 令精子不活躍， 因此科學家建議男性適量喝咖啡。 喜吃海鮮：海洋受到工業污染， 所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。
抽煙、飲酒：研究表明， 經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，
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食品包裝：德國生殖學家研究發現， 全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。 它被普遍應用於玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭髮噴霧劑、香皂、洗髮液、食品罐頭內塗層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數百種產品中。
常穿緊身褲：牛仔褲等緊身褲能引起睾丸溫度升高， 限制陰囊部位的血液迴圈， 給精子的生成和生存帶來阻力。
化妝品：部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。 這些專門為女性研製的化妝品中， 有些含有一定的雌激素， 長期使用會對男性生殖健康產生損害。
小編總結：對於男性來說， 吸煙喝酒是降低精子品質的兩大因素。
