男性生育的最佳年齡是多少

生育的“黃金年齡”， 大多數人關注點多集中于女性， 其實男性的年齡也至關重要， 男性生育年齡過大， 已成為目前導致不孕不育主要原因之一。 專家提醒， 雖然政府提倡晚育， 但並非越晚越好。

男性生育別錯過黃金年齡

報紙上常見男人60歲、70歲還可以作爸爸， 我們怎麼不行?男人的年齡對生孩子也那麼重要嗎?許多中年的准爸爸心中常常有這樣的疑惑。

事實上， 男性年齡對生育也是至關重要的因素， 晚育並不直接導致不育， 但過晚生育會影響到優生。 男性的最佳生育年齡在25~30歲之間， 隨著年齡增大，

男性的最佳生育年齡：30~35歲

在生育問題上， 科學家們的著眼點是遺傳。 法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明， 年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

摩裡士說， 男性精子素質在30歲時達到高峰， 然後能持續5年的高品質。

女性的最佳生育年齡：23~30歲

另一方面， 生理學家公認， 女性在23~30歲之間是生育的最佳年齡段。 這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 處於此年齡段的夫妻， 生活經驗較為豐富， 精力充沛， 有能力撫育好嬰幼兒。 女性若過早懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好。

最佳生育組合：男性比女性大7歲左右

由此不難看出， 男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。 父親年齡大， 智力相對成熟， 遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀輕， 生命力旺盛， 會給胎兒創造一個更良好的孕育環境， 有利於胎兒發育生長， 所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。

對於仍未成功生育的中年男性， 要注意以下幾點：

1、關注生殖健康， 預防男性生殖系統疾病。 前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。 因此， 未婚男性應每年體檢一次， 瞭解自身的健康狀況， 如果發現有問題， 應及時去醫院診療。

2、養成良好的生活習慣。 戒除吸煙(尤其是生育前半年內)、酗酒等不良生活習性，

3、遠離污染。 儘量遠離工業化帶來的大氣污染和水源污染;蔬菜水果要清洗乾淨， 最好吃有機蔬果， 以避免農業化肥和殺蟲劑的濫用;使用無鉛汽油， 因為汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統的殺手。

4、多運動， 增強身體抵抗力。