男性的這些不良習慣很傷“精”

 很多男性以為準備懷孕是女性應該做的工作， 而自己的工作只不過是在妻子的排卵期， 與妻子過夫妻生活而已。 如果在你眼裡， 懷孕就是這麼一件簡單的事情的話， 那麼你就錯了。 因為現在很多男性的精子品質不容樂觀， 所以如果不提前改掉一些不良習慣的話， 那麼懷孕將會是一件很困難的事情。 母嬰專家指出， 男性的這些不良習慣很傷“精”。

1、愛穿緊身衣褲。

低溫環境是精子賴以生存的最佳空間。 如果男性長期穿緊身不透風的內褲、牛仔褲， 都會造成體內皮膚氣溫升高， 自然會導致精子的活力也受到影響。 另一方面， 體溫過高也會令人情緒暴躁， 精神狀態多變， 這些情況也會導致人體內分泌紊亂， 而生產的精子功能也會因而發生混亂， 精子數量可能因此銳減。

2、煙不離手， 酒不可缺。

研究發現， 香煙中的尼古丁成份會造成男性精液中的含精量降低，

3、過量的運動。

適量的運動則可以幫助提高精子活力， 平衡身體激素水準， 特別是維持雄性激素分泌水準。 但過量的、劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車， 反而會給精子的生長環境帶來不利的影響。

4、隨意使用女性護膚品。

有些男性疏於購買自己的洗漱用品， 經常與伴侶使用同款的潔面奶、爽膚水等。 殊不知， 這些女性化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力， 主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。 這些東西都是干擾男性內分泌， 使男性精子數量減少、運動能力低下的罪魁禍首。

以上就是男性的這些不良習慣很傷“精”的介紹，