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男性的頭髮健康不容忽視


生活中我們總是可以看見一個男性頂著看起來較為邋遢的頭髮, 多半是因為工作繁忙而較少時間打理。 到了冬天頭髮就容易大把的脫落。 如果年輕的男性不想早早的成為“地中海”, 那麼對頭髮的護理工作一定要儘早的做起來。

冬季男性如何正確護髮

一、頭要洗兩遍

男人的頭髮一定要洗兩遍, 因為男人的頭油與脾氣一樣執著。 沒錯, 控油洗頭水能將硬化皮脂溶解, 防止毛囊堵塞, 保證頭髮的營養吸收, 延長頭髮生命, 但這只是第一步。 接下來, 就需要給頭髮補充水分等營養物質了, 而且在頭部肌膚上,

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水油平衡也同樣適用, 水分充足了, 頭油就自然會減少。

所以, 記得交替使用含海藻、蛋白等滋潤保濕型洗護髮產品, 不要誤以為“我的頭髮已經很油膩了, 就不需要滋潤了”。

二、洗頭要耐心

洗頭時一定要耐心, 將洗髮水在手心揉出泡沫再塗在頭髮上, 而不是直接糊在頭髮上;塗護髮素的時候也要注意, 只塗在發梢就可以了, 不要一股腦兒連頭皮都帶上, 因為這樣很容易堵塞毛囊。

另外一個需要耐心的地方是不要用手指尖(不要以為沒有女人那樣的長指甲就無所謂, 因為無論有沒有指甲, 指尖的力度都容易過大)去狂抓瘙癢的地方, 那樣會刺激皮脂腺和毛囊, 甚至會弄傷它們, 讓問題更嚴重, 記得一定要用指肚部分洗頭,

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尤其是手力強勁的男人們。

三、分開很重要

不單是指使用的洗護產品要與女人的分開(產品細化之後, 男女洗護髮的成分和側重都有所不同), 也儘量不要用洗護二合一的產品。 如果實在是覺得麻煩, 那也至少一週一次洗護分開, 讓頭髮得到完整呵護。

尤其是經常使用口者喱水等造型用品的男人更要注意, 因為這些產品中含有大量的膠質, 每次都會裹附在頭髮表面, 如果總是讓毛鱗片“傷痕累累”地去應付這些, 不僅會像纏膠帶一樣越纏越多, 頭髮的重量感越來越重, 而且傷及發根、造成脫髮只是時間問題了。

四、頭髮要按摩

這一步幾乎所有的男人都不會做, 但如果想延緩頭髮的衰老, 臨睡前和起床後,

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將雙手十指插入發內、用指肚以按壓的方式, 從前額經頭頂到後腦, 輕輕從發根開始順著毛鱗片生長的方向按摩頭皮兩分鐘就會很有效。 如果實在覺得麻煩, 那麼將塑膠梳子改成黃楊木梳或豬鬃發梳, 就既能去除頭屑又能幫助按摩頭皮促進血液迴圈。

10招教你正確使用洗髮水

1.用洗髮水之前要將頭髮徹底打濕:更好的洗掉污垢,避免傷害頭皮。

2.洗髮水在手掌上揉搓後在塗到頭髮上:減輕頭髮的負擔,防止鹼性物質殘留。

3.洗髮時間最短不能少於3~5分鐘:尤其是後腦勺附近容易堆積油脂,比起其他部位更要花時間清洗。

4.不要光洗頭髮,重視清洗頭皮:皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑,也容易掉發。

5.洗髮水要徹底沖洗乾淨:沖一遍絕對不夠,用護髮素DONNA CHANG 木蘭凝香護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。

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6.在家也可以嘗試頭部按摩:用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周,可以起到放鬆作用。

7.正確把握洗髮水的作用:清除頭髮污垢和皮脂,改善頭髮生長環境,與護髮素功效不同,不可互相取代。

8.不可一天內洗兩次頭:過度打開毛鱗片造成頭髮損傷,也會洗掉必要的油分。

9.花點時間找找適合自己的洗髮水:只用一兩次就下判斷有點輕率,持續使用的效果才是判斷的根據。

10.隨著季節換用不同的洗髮水:季節不同頭髮狀況也不同,一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。

常吃7類食物幫助護髮

一、牛排養發固發

牛排養發固發。 牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,

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其中, 鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中, 起到固發的作用。 同時, 頭髮的大部分營養來源於蛋白質, 所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

二、杏仁堅固秀髮

杏仁堅固秀髮。 研究發現, 掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。 另外, 高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加, 導致脫髮。 而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅, 可以降低膽固醇, 是根治掉發的超級食品。

三、貝類促進細胞再生

貝類促進細胞再生。 貝類中含有豐富的鋅, 可以幫助細胞再生, 保持激素平衡, 這些對頭髮的健康生長都至關重要。

四、豆類補充高蛋白

豆類補充高蛋白。 豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源, 適合補給頭髮的養分。

五、葡萄乾促進頭皮血液迴圈

葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

營養師建議,人們可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

六、雞蛋補充多元營養

雞蛋補充多元營養。雞蛋和乳製品如優酪乳,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

七、柑橘促進膠原合成

柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。

溫馨提醒:

男性常用啫喱水要認真洗頭

據相關的調查顯示,者喱水是大家都非常喜歡的美髮用品,女性占42%,男性占38%,這也是男女共用的最接近的一種美髮產品了。者喱水可以瞬間打造髮型,快捷而方便。但者喱水中含有大量的膠質,每次都會裹附在頭髮表面,簡單的清洗不容易清洗乾淨,不僅逐漸增加了頭髮的重量,還會讓頭髮變得粘膩。因此如果你經常使用者喱水,一定要注意認真洗頭,要經常使用一些深層洗髮水,把粘附在頭髮表面的膠質請洗乾淨。

五、葡萄乾促進頭皮血液迴圈

葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

營養師建議,人們可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

六、雞蛋補充多元營養

雞蛋補充多元營養。雞蛋和乳製品如優酪乳,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

七、柑橘促進膠原合成

柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。

溫馨提醒:

男性常用啫喱水要認真洗頭

據相關的調查顯示,者喱水是大家都非常喜歡的美髮用品,女性占42%,男性占38%,這也是男女共用的最接近的一種美髮產品了。者喱水可以瞬間打造髮型,快捷而方便。但者喱水中含有大量的膠質,每次都會裹附在頭髮表面,簡單的清洗不容易清洗乾淨,不僅逐漸增加了頭髮的重量,還會讓頭髮變得粘膩。因此如果你經常使用者喱水,一定要注意認真洗頭,要經常使用一些深層洗髮水,把粘附在頭髮表面的膠質請洗乾淨。

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