男性腎虛對身體健康的影響很大， 所以到了秋季很多醫生建議男性要開始補腎， 無論是在飲食上或是生活習慣上都應該有所注意。
男性補腎的重要性
醫學研究表明， 如果男性腎虛且不及時正確地補足， 極可能引發多種併發症狀。 諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為， “冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。 此外， 糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。 所以， 使用腎元泰補腎就相當的有必要了。
秋季男性補腎的3大禁忌
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一：忌飲食辛辣油膩
辛辣食物多食易助燥傷陰， 加重內熱， 使燥邪侵犯人體， 應少食辣椒、蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調味品。 過食油炸食品也會加重體內積滯之熱， 身體易上火。
二：忌葷菜太多過鹹
吃肉太多會對腎臟造成傷害， 若患有腎臟方面的疾病， 且經常性的大量飲酒， 容易引起尿酸沉積導致腎小管阻塞， 就會造成腎臟衰竭。 過鹹的飲食偏鹹， 也會導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。
三：忌喝飲料和濃茶
腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官， 而飲料普遍為高度酸性， 長期過度喝軟飲料會加重腎臟的負擔， 增加腎臟損傷的概率。 不少男性聚會愛喝酒， 若酒後喝濃茶中的茶鹼可影響腎臟而發揮利尿作用，
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男性補腎應吃10種食物
干貝：又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
栗子：性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥：味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
枸杞子：性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用，
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核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。
黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷， 味甘性平， 不僅形狀像腎， 還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效， 特別適合腎虛患者。
黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。 有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
