男性肥胖會導致不孕嗎 肥胖真的這麼可怕嗎？

1 男性肥胖會導致不孕嗎

男性肥胖可能會導致不孕

男性肥胖也是有可能會導致不孕的， 因為如果男性過於肥胖， 那麼男性的生☆禁☆殖☆禁☆器就處於脂肪包圍中， 散熱功能差， 長時間處於高溫狀態， 極不利於精子的生成。 而且男性肥胖容易導致內分泌功能紊亂， 雄性激素下降， 雌激素偏高， 從而導致不育。

2 男性肥胖的危害

1.影響夫妻生活

肥胖者由於體型的原因， 將會加重性☆禁☆交的難度， 如果經常性的出現性☆禁☆交失敗， 那麼就會對性☆禁☆生☆禁☆活失去興趣， 最後導致性冷淡。

2.引起高血壓

肥胖者的血液總容量增高， 心臟的輸出量增多，

每分鐘主血管的血量增加， 這是造成肥胖者易於合併高血壓的重要原因。

3.導致便秘

很多肥胖的人不願吃含纖維多的食物， 只喜歡吃肉類， 蛋類和糖類等食物， 因此， 其中有些人1周內只排便1次， 甚至更長時間才排便， 這樣的糞便毒素及水分被吸收， 造成大便幹結， 以致患病。

4.導致高血脂

有研究表明， 腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。

5.導致糖尿病

肥胖男士糖尿病的患病率可高達正常男士的4倍之多。

3 男性肥胖如何減肥

1.改變飲食習慣

肥胖男士應少吃高脂肪、高熱量食物， 要以低熱量的食物為主， 還有增加蔬菜、水果、全營養穀物、豆類以及含有多種有益成分的碳水化合物的比例。

2.選擇合適健身專案

可以根據自身的情況， 選擇合適的鍛煉項目， 如體力不好的患有疾病的人群， 可以選擇爬山、耍太極、踩單車等;而身體健康體魄不錯的人群， 則可以選擇游泳、跑步、機械等。

3.晚上9點後禁食

設立一個規定：“九點後禁食”。 意思是晚上九點後禁食， 不要吃那些不健康的食品。 每天最後一餐儘量一次性解決， 這樣上床睡覺前才能全部消化。

4.每天腹部按摩

腹部按摩不僅簡單易學， 還可以消除腹部脂肪、強身健體。 男士只需仰臥於床， 解開扣和褲帶， 腹部只穿一件薄衣服。 可以自己用手或者讓家人幫忙在腹部上波浪式地推壓。

5.不穿寬鬆衣物

美國紐約時裝規劃大師梅格.戈德曼曾經表明， 穿修身的衣服有助於減掉肚子。

她主張有小肚子的人切忌挑選寬鬆的針織衣物， 此類衣物不僅會讓人顯得更臃腫， 還會慫恿你持續胖下去。

4 導致男性不育的原因

1.男性精液異常

精液異常是導致男性不育的一個非常重要的原因， 主要包括有無精、少精、弱精、血精、精子畸形和死精等。

2.男性生精障礙

如精索靜脈曲張、先天性睾丸發育不良、隱睾、睾丸炎或睾丸萎縮、內分泌疾病等因素， 都能夠引起精子數量減少、活動力降低， 或精子出現畸形， 導致不育。

3.男性射☆禁☆精障礙

如陽萎、外生☆禁☆殖☆禁☆器畸形、外傷， 以致不能性☆禁☆生☆禁☆活， 或早洩、逆行射☆禁☆精等， 精液不能進入女性生殖道內， 也不能孕育成胎。

4.男性輸精受阻

男性輸精受阻也會導致不育症的發生， 比如附睾、輸精管、射☆禁☆精管和尿道的病變，

可造成精液輸送的障礙， 臨床上一般會表現為梗阻性無精症， 直接影響男性生育。