遺精指不因性☆禁☆交而精液自行泄出， 有夢而遺為“夢☆禁☆遺”， 無夢而遺為“滑精”。 遺精並不只出現在青春期， 婚後也會發生， 每月一兩次遺精屬正常現象， 但如果過多則應引起重視。
心腎不交， 陰虛火旺型：多夢☆禁☆遺， 煩熱口幹， 小便短赤， 舌紅少苔。
腎氣不固， 封藏失職型：頭昏目眩， 腰酸耳鳴， 面色發白， 舌質淡紅。
肝膽火盛， 濕熱內蘊型：目赤口幹， 小便熱赤， 急躁易怒， 舌苔黃膩。
對症食療法
飲食宜忌
心腎不交， 陰虛火旺型， 宜吃具有滋陰清火作用的食品， 如梨、白果、青蘿蔔、菠菜、芹菜、百合、銀耳、枸杞子、綠豆、荸薺等。
腎氣不固，
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肝膽火盛， 濕熱內蘊型， 宜吃清淡利濕清熱的食品， 如紅小豆、薏米、綠豆、冬瓜、黃瓜、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、草魚、鴨肉等。
心腎不交， 陰虛火旺型， 忌吃辛辣香燥、溫熱助火的食物， 如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、茴香、洋蔥、羊肉、狗肉以及煙酒等。
腎氣不固， 封藏失職型， 忌吃生冷滑利、性屬寒涼之物， 如各種冷飲、螃蟹、鴨肉、冬瓜、茄子、綠豆芽、豆腐、生蘿蔔、苦瓜、荸薺、西瓜等，
肝膽火盛， 濕熱內蘊型， 忌吃辛辣油膩、熏烤炒炸的食物；忌吃性熱助火食物， 如鵝肉、豬頭肉、紅棗、桂圓、榨菜、各種海鮮等。
食療妙方
韭子粥
原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。
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做法：炒鍋用小火燒熱後， 放入韭菜子炒熟；大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 再加入適量水， 大火煮沸後放入炒好的韭菜子， 再煮沸後轉小火煮粥；待粥煮至黏稠時即可， 食時可酌情加適量鹽調味。
龍骨粥
原料：糯米100克、煆龍骨30克、紅糖適量。
做法：將龍骨搗碎， 放入沙鍋內， 加適量水， 大火煮沸後轉小火煎煮1小時， 去渣取汁；將藥汁與糯米一同放入鍋中， 酌情加水煮粥， 大火煮沸後轉小火熬煮；煮至粥黏稠時即可， 食時可加適量紅糖調味。
功用解析
龍骨是收斂精氣的佳品。 該方具有收斂固澀、鎮驚潛陽的功效， 早晚空腹熱服， 一個療程5天。 濕熱症者不宜食用。
酒炒螺螄
原料：螺螄500克， 植物油、料酒、鹽、醋、薑末各適量。
做法：螺螄在清水中靜置1小時以上，
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雞蛋三味湯
原料：芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克， 雞蛋1個， 白糖適量。
做法：將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中， 然後加入適量水， 用火熬煎；待成藥湯以後， 放入雞蛋， 繼續煮。 雞蛋煮熟以後， 依據個人口味加入白糖， 即可食用。
功用解析
該方具有補腎、固精安神的功效。
羊肉芡實湯
原料：羊腿肉250克， 芡實50克， 黃酒、蔥、薑、鹽、味精各適量。
做法：將羊腿肉用清水洗淨， 然後切成較小的塊狀， 並放在開水中浸泡1小時， 去浮沫備用；將處理好的羊腿肉放入鍋中，
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酒炒螺螄
原料：螺螄500克， 植物油、料酒、鹽、醋、薑末各適量。
做法：螺螄在清水中靜置1小時以上， 令其吐淨泥沙， 洗淨；用醋、薑末與鹽調成味汁備用；油鍋燒熱， 放入螺螄大火快炒片刻， 加適量料酒翻炒幾下， 再加少許沸水， 大火煮沸後轉小火慢煮；待湯將煮盡時即可盛出， 蘸著調好的味汁食用。
功用解析
螺螄肉☆禁☆具有清熱、利水的功效。 本品尤其適用于滑精患者。
蓮子百合煲豬肉
原料：豬肉200-250克， 蓮子、百合各30克， 蔥、薑、蒜、鹽各適量。
做法：將3種材料與各種調料一同放入鍋中， 然後加入適量的水用火煲熟， 即可食用。
功用解析
蓮子、百合都是補中益氣的佳品。
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桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克， 豬腰1只， 黃酒、薑、蔥、鹽各適量。
做法：將核桃仁用清水洗淨， 並剖碎；將豬腰用清水洗淨， 並剖開， 然後放在開水中， 浸泡2小時， 去浮沫；在鍋中放油， 油熱以後， 將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒；快熟時， 加入黃酒、薑、蔥、鹽調味， 熟後裝盤即可食用。
