備孕期就是用來準備懷孕前的一段時間。 其實備孕是兩個人的事情， 但是通常情況下貌似都是重點強調女性備孕的比較多事實上男性在備孕上的地位也是很重要的， 所以準備生育的丈夫也要重視孕前的準備哦。 我們一起來看一下。 孕前的爸爸要從哪些方面來注意呢？
1、從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子， 至少在70天時間內， 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品， 可以影響精子的生成過程， 因此， 在妻子懷孕前， 丈夫應盡可能少接觸這類化學品。
2、丈夫不要濫用藥物，
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3、丈夫要戒除煙酒。 酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
4、丈夫要做到不偏食。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或會產生一些低質精子。
5、丈夫還要保持良好穩定的情緒。 若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁， 會使大腦皮質功能紊亂， 造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定， 影響精子的產生和品質。
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以上事項基本是按照重要程度來排序的， 也就是解決排在前面的問題顯得比較迫切和重要。 但是備孕無小事， 以上的每一項最好都能夠最好。 以便於最優基因， 不要給以後的自己留有後悔的機會。 另外還要補充的一點就是丈夫如果正處於減肥的期間最好不要讓妻子懷孕， 因為脂肪消耗， 但是脂肪中的有毒物質不是那麼容易排出的。
