五味子粥
配料：五味子10克、大米100克.
做法：大米、五味子,一起文火熬制.
功效：五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害.
葛花水
配料：中藥葛花、開水.
做法：取適量葛花放入開水中沖泡.
功效：酒後飲用,有醒酒的妙用.
蓮子芡實粥
配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克.
做法：三味一起熬,水要多放一些,不要使粥過稠.
功效：蓮子可以健脾寧心,芡實能夠健脾補腎,常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適.
三味健脾養腎粥
配料：白術15克,首烏10克,枸杞子20克,白米250克.
做法：白術和首烏入鍋煮,經一段時間後撈出,將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味.
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功效：健脾補腎,強壯肌肉.白術易補氣健脾,首烏可補腎、補血、養腦、烏髮、安神,枸杞子能養血補腎.在增加蛋白質前飲用,有利於營養物質好吸收.
另外,番茄保護前列腺,多吃蠔能補精,鮮棗對付高壓工作,大蒜緩解疲勞,紅酒防動脈硬化,多喝水補充身體所需水分.
