男的堅持7~13分鐘為正常。
美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出， 超長時間的歡愉， 對愛愛沒有益處， 它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。 有專家研究發現實質性☆禁☆愛(從性☆禁☆器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。 尤其是男性表示， 實質性☆禁☆愛超過13分鐘， 疲憊感會增強， 且較難恢復體力;而少於7分鐘， 會有意猶未盡之感。
大部分夫妻認為， 3-7分鐘的愛愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘， 就算“長”了， 也容易筋疲力盡、興味索然。 之前有人說完美性☆禁☆愛要久些再久些的說法是無稽之談。
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所以說， 男的堅持7~13分鐘為正常。
2 男的堅持多久正常：影響性☆禁☆愛時長的因素有哪些
年齡
在不同的人中， 由於年齡、性刺激程度、 性☆禁☆交方法等等因素的影響， 性☆禁☆交持續時間就各有長短。
例如， 青年人性☆禁☆欲旺盛， 射☆禁☆精發生就比老年人來得快， 性☆禁☆交持續時間就短;性☆禁☆交時性刺激強烈， 情緒異常興奮， 射☆禁☆精發生就快， 性☆禁☆交持續時間就短;在性 交方法上， 有的人陰☆禁☆莖進入陰☆禁☆道後就不停的抽動， 射☆禁☆精當然就來得快，
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由此可見， 性☆禁☆交持續時間的長短受多種因素影響， 有的人雖然只有幾分鐘就射☆禁☆精， 甚至被稱為“快槍手”， 但並不見得不正常， 只要不屬於早洩的範圍都是正常的。
前☆禁☆戲
研究結果表明決定啪啪啪持續時間的關鍵事實上是前☆禁☆戲!!!看來前☆禁☆戲很重要哦!因此， 記得和你的另一半好好享受前☆禁☆戲哦!同時更長的前☆禁☆戲更可能喚起女性的欲望， 使她們在啪啪啪開始的時候更接近Orgasm!!
事實上， 研究人員給出的最關鍵的建議是：更多關注啪啪啪的品質， 而非時長!對的， 你沒有聽錯， 品質好了你就可以上天!啪啪啪的時候要聚精會神，
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12 3 男的堅持多久正常：怎麼延長性☆禁☆愛時長
1.分散對性☆禁☆交的注意力。 如果做☆禁☆愛時全身心地投入， 意念就會集中在陰☆禁☆莖頭上， 甚至有自己全部身體融進去的感覺， 如果此時分散 一下注意力， 會緩解射☆禁☆精的衝動。
2.機械壓迫陰☆禁☆莖頭。 可延遲射☆禁☆精衝動。
3.使用避孕套。 使用避孕套後做☆禁☆愛時間一般會比較長。 此外建議男性4.做足同房前的愛☆禁☆撫、吮吻， 使女方先進入興奮期乃至平臺期， 則較易滿足女方性要求。
5.降低陰☆禁☆莖抽動的幅度和速度， 減少對陰☆禁☆莖的性刺激，
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6.短時間內進行二次性☆禁☆交。 射☆禁☆精後在一個小時內進行第二次性☆禁☆交， 可明顯延緩射☆禁☆精時間， 但男方陰☆禁☆莖會有脹痛感。
7.加強雙方交流， 克服早洩等焦慮。 加強夫妻思想和感情的交流， 消除隔閡與誤會， 對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療， 將有助於克服不良心理。
8.改變同房時間。 人們一般將性☆禁☆生☆禁☆活安排在晚上， 但如果你將其改在睡醒時， 身體疲勞已解除， 精力旺盛， 再嚼片香口膠調調情， 相信同房品質會有提高。
4 男的堅持多久正常：前☆禁☆戲怎麼做
情緒前☆禁☆戲
性☆禁☆愛前， 無論任何一方都必需在情緒上作好準備。 但對某些人來說， 在工作上渡過了辛苦的一天后， 已提不起勁去想性事，
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你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離， 與他/她談一天裡的事， 為他/她擦擦背、按摩一下， 或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。
重點其實在於以一種幫助建立互信及親密關係的方式， 與你的愛侶共渡共處的時間。 這理應可令你們放鬆自己， 製造美好性☆禁☆愛所需的元素。
生理前☆禁☆戲
這包括親吻、摟抱、愛☆禁☆撫和按摩等動作。 愛☆禁☆撫性☆禁☆感地帶可以增強一個人的興奮程度， 這對女性而言是很重要的， 因為這意味著陰☆禁☆道壁有足夠的時間分泌潤滑液， 容易進入。
5 健康小提示
男性可以在不超過五分鐘的時間內達致高☆禁☆潮， 有時甚至更快──在這問題上， 保持陰☆禁☆莖勃起，延遲高☆禁☆潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達到高☆禁☆潮。結果，每每在高☆禁☆潮過後，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。
12 保持陰☆禁☆莖勃起，延遲高☆禁☆潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達到高☆禁☆潮。結果，每每在高☆禁☆潮過後，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。
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