留住寶寶 5個小方法教你預防先兆流產

編者按：當受精卵在腹中落地生根時， 胎兒和母親的緣分就已經開始。 在懷孕早期， 很多孕媽都擔心寶寶懷得不穩妥， 容易發生先兆流產這樣的問題。 如果真的發生先兆流產， 寶寶該流還是該留呢？小編一起帶著媽媽們來探討一下， 以及教媽媽們如何預防先兆流產。

先兆流產不要強行保胎

先兆流產 寶寶該流還是該留？
有專家建議， 當發現先兆流產時， 孕媽和家屬一定不能盲目保胎， 否則對胎兒和孕婦都是不利的。 很多妊娠早期的自然流產， 是因為在懷孕期間， 胚胎發育出現異常， 於是遵循生物學中優勝劣汰的原則而出現流產。

如果強行保胎， 新生兒缺陷的幾率很高。
不僅如此， 發生先兆流產後強行保胎， 還會對孕婦的健康構成危害。 如果腹中胎兒已經出現停育現象， 但仍然停滯在子宮內， 會引起嚴重的凝血功能障礙、陰☆禁☆道出血增多等麻煩。 甚至由於沒有及時做刮宮手術， 引發宮內感染， 影響了以後的生育。

哪些原因會造成先兆流產？
導致先兆流產的原因有多種， 高血壓、甲狀腺功能異常、高血壓等孕媽自身的全身性疾病、病毒感染、基因缺陷導致的胚胎發育異常、內分泌失調、生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形及外傷、過量飲用咖啡、吸煙和酗酒等均可導致先兆流產。

5部曲預防先兆流產

先兆流產是准媽媽較為憂心的問題，

如果出現先兆流產， 准媽媽應如何保胎呢？專家一般會建議， 保胎需要五部曲：
1、生活規律
起居以平和為上， 既不可太逸(如過於貪睡)， 亦不可太勞如提攜重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。
2、合理飲食
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素， 且易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎吃性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者， 慎吃雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

3、注意個人衛生
孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔，

可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。

保持心情舒暢預防先兆流產

4、保持心情舒暢
研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂。
5、定期做產前檢查
孕婦在妊娠中期就應該開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。
此外， 准媽媽們還需慎房事。 對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。