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番茄怎麼做給寶寶吃

番茄怎麼做給寶寶吃:番茄蛋羹

材料:雞蛋1 個、番茄1/2個、水2勺

做法:

1、雞蛋磕開, 將蛋黃和蛋清分離, 留下蛋黃, 用打蛋器打勻。

2、番茄洗淨後, 對半切開, 取一半擠出汁來過濾。

3、將蛋糊、番茄汁、水倒在一起, 攪拌均勻, 放入蒸鍋中蒸8 ~10分鐘即可。

小貼士:番茄含營養物質豐富, 味道酸酸甜甜, 這道蛋羹適合7個月以上的寶寶食用哦。

番茄怎麼做給寶寶吃:番茄肝末

材料:豬肝50克、番茄50克

做法:

1、先將豬肝洗淨切碎, 番茄用開水燙一下後, 去皮切碎。

2、把豬肝末放入鍋裡, 加入水或肉湯煮, 快熟時加入番茄末即可。

小貼士:豬肝富含鐵等多種營養素,

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有補肝養血、明目的作用, 而番茄含維生素C豐富, 二者結合給寶寶做美味, 可以給寶寶補充鐵和維生素C的需求, 防止缺鐵性貧血和壞血病的發生, 適合10個月以上的寶寶食用哦。

番茄怎麼做給寶寶吃:玉米排骨番茄湯

材料:豬肋排、玉米、番茄、料酒、鹽、雞精

做法:

1、豬肋排洗淨, 剁成寸段, 焯水後撈出洗淨浮沫。

2、玉米切成2cm的段, 再對切成半圓形, 番茄切花瓣狀。

3、砂鍋內燒水, 水開後放入肋排, 再開鍋時, 調入料酒, 蓋上鍋蓋, 改小火。

4、1個小時後, 放入玉米、番茄, 調入少許鹽、雞精, 蓋上蓋再燉30分鐘即可。

小貼士:排骨湯含鈣豐富, 加上玉米與番茄, 味道鮮美, 適合一歲以上寶寶食用。

12 番茄怎麼做給寶寶吃:番茄土豆煎餅

材料:土豆1個、番茄1個、雞蛋2個、麵粉1小杯、鹽、香油、食用油、小蘇打、清水少許

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做法:

1、土豆切絲放入水中, 番茄切圈、去心備用。

2、麵粉中打入雞蛋, 加入少許鹽、小蘇打, 加少許水拌勻。

3、再加幾滴香油、土豆絲拌勻。 最後加入番茄心拌勻成麵糊。

4、餅鐺預熱後刷一層食用油, 將番茄圈放入餅鐺上, 倒入拌好的麵糊, 將兩面至金黃即可。

小貼士:番茄和土豆都是營養豐富的食物, 薯類中含有大量的優質纖維素, 味道鮮美, 適合2歲以上寶寶食用。

番茄怎麼做給寶寶吃:番茄雞肉飯

材料:番茄50 克、雞肉50克、冬筍30克、糯米、菜花、鹽、香油各適量

做法:

1、把番茄洗淨, 切成小丁。 菜花洗淨後, 掰成小瓣, 在開水鍋中焯熟。

2、糯米用涼水洗淨, 放入碗內, 上屜蒸熟取出。 將冬筍、熟雞肉在開水鍋中焯一下,

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切成小丁。

3、將菜花、番茄、冬筍、熟雞肉、糯米放在一起, 加入鹽和香油拌成餡。 上鍋蒸透, 取出扣在大盤內即可。

小貼士:雞肉肉質細嫩, 滋味鮮美, 適合多種烹調方法, 並富有營養, 和番茄搭配有滋補養身的作用。 適合3歲寶寶食用。

番茄怎麼做給寶寶吃:番茄炒蝦仁

材料:番茄6個、蝦仁260g、澱粉、蛋清、胡椒粉、鹽、乳酪球、蒜瓣1個、小蔥2顆

做法:

1、蒜瓣、小蔥切末備用。 乳酪球切末備用。

2、蝦仁洗淨用沸水燙一下, 去味, 控水。 胡椒粉、鹽、蛋清、澱粉, 加入蝦仁, 用筷子拌勻, 泡10分鐘入味。

3、番茄洗淨, 切掉頂部當蓋子。 把裡面的汁和肉挖空, 只留邊緣, 挖出來番茄汁, 肉備用。

4、熱鍋加少許油, 油熱之後, 加入蒜末和部分蔥末爆鍋。 向鍋中加入醃制好的蝦仁,

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炒勻, 加蒜末, 大概兩分鐘。

5、關火, 把蝦仁用筷子挑出來, 放入番茄裡, 再加剛才挖出來的番茄汁。 裝盤, 點綴, 上菜。

小貼士:這道菜肴是高鈣、高鉀、低鈉食品, 營養豐富, 色香味俱全, 適合3歲以上寶寶食用。

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