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番茄龍利魚丸既開胃又營養!

寶寶吃魚好處多多, 龍利魚肉質嫩滑, 並且無刺, 很適合做給孩子吃。 自己親手製作, 安全衛生無添加, 酸酸甜甜的味道, 細膩滑嫩的魚丸, 不會感覺膩膩的, 孩子一定會胃口大開, 很喜歡滴。

材料準備:

龍利魚、蔥段、薑片、雞蛋一枚(只要蛋清)玉米澱粉、胡椒粉、番茄醬、鹽適量~

製作方法:

1.將蔥姜放到龍利魚上, 並且撒上少許食鹽醃制靜止15分鐘左右。

2.將龍利魚粘幹水份, 切成小塊兒, 放入破壁機或料理機, 可以稍帶些蔥薑進去, 不要太多, 不要味道太重。

3.將龍利魚攪成肉泥後倒出。 磕入雞蛋清、放入少許胡椒粉、玉米澱粉。

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4.用筷子向著一個方向攪肉泥, 要有耐心哦, 一定要攪上勁兒才可以, 如果肉泥太過稀, 期間可以繼續添加澱粉, 一點兒一點兒加。

5.鍋內燒水, 煮沸後改中小火。 一隻手取魚肉泥, 從虎口處擠出魚丸。 用勺子將魚丸盛出。

6.放入沸水中煮, 擠魚丸的過程儘量快一些。 全部擠好後, 再次煮沸就可以撈出備用了。

7.起鍋內留少許底油, 放入糖、醋、番茄醬炒一下。 加入適量溫水煮沸, 這個期間可以嘗一嘗味道是否滿意, 不滿意繼續加糖醋調口。

8.味道調好後, 勾入芡粉, 使其變得粘稠。

9.最後將魚丸放入, 不斷翻炒使魚丸均勻的包裹上番茄醬就可以出鍋了。

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