異常閉經的女性如何用飲食調經？

異常閉經的女性除了要堅持藥物治療外， 日常生活中還要注意飲食起居調節， 合理營養、心情舒暢、勞逸結合等有益於內分泌正常， 可以從以下幾個方面注意調節， 還可以通過食療來改善哦。

1.保持樂觀開朗的情緒， 避免精神刺激， 尤其要避免過度的悲傷憂愁、焦慮及惱怒。

2.合理安排工作和生活， 注意休息， 適當鍛煉身體。

3.防止感受寒涼， 不要冷水游泳或者洗冷水澡。

4.體型偏胖的女性， 要採用多種措施減肥。

5.少吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。

6.腎虛體質差的可以用枸杞、核桃、山藥、白扁豆、銀耳、黑木耳、苡米煮粥喝。

7.對於容易急躁的女同胞， 可以用枸杞、白菊花、決明子、玫瑰花泡茶飲。

墨魚香菇冬筍粥

幹墨魚1只， 水發香菇、冬筍各50克， 豬瘦肉、粳米各100克， 胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。 幹墨魚去骨， 用溫水浸泡發漲， 洗淨， 切絲；豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。 粳米淘洗乾淨， 下鍋， 加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛， 最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。 有補益精氣、通調月經、美膚駐顏功效， 適用於氣血不足的閉經、白帶增多、面色無華。

烏豆雙紅湯

烏豆(黑豆)50~100克， 紅花5克， 紅糖30~50克。 將黑豆和紅花置於燉盅內， 加清水適量， 隔水燉至烏豆熟透， 去紅花， 放入紅糖調勻。 具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效，

鴿肉蔥薑粥

鴿肉150克， 豬肉末50克， 粳米100克， 蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。 將鴿肉去骨切塊， 放入碗內， 加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽， 拌勻備用；粳米加水1000毫升， 燒開後放鴿肉等共煮成粥， 調入麻油、味精、胡椒粉即可。 具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效， 適用於血虛閉經。

芝麻核桃糖

黑芝麻、核桃仁各250克， 赤砂糖500克。 將赤砂糖入鍋加水適量， 用文火煮至濃稠時停火；將黑芝麻、桃仁炒熟， 倒入糖內拌勻， 然後倒入塗有熟茶油的瓷盤內， 稍冷， 用刀劃分成條塊。 有滋補肝腎、調經的功效。 適用於肝腎不足的閉經。

赤小豆粥

赤小豆、粳米各50克。 赤小豆、粳米洗淨後入砂鍋， 加水煮粥， 豆爛即可。 具有健脾、清熱、化濕功效，