當個媽媽，連寶寶用水都要學習，真是不容易

我家小公舉4個月了。 為了照顧好她， 我從備孕開始學習育兒知識， 花費了很多精力誰說一孕傻三年， 每一個孕婦明明都是大百科的潛力股！待產到現在更是各種買買買， 想要給寶寶最好的。 看著寶貝的可愛的笑臉， 覺得一切都值得。

最近， 我著手給寶寶斷奶。 奶粉早已經準備好， 是海外代購的；水， 不放心自來水， 決定用家裡濾水器過濾出來的水， 我簡直是用心良苦的好麻麻！

不過， 昨天閨蜜的到來讓我認識到自己做的還不夠好。 和閨蜜交流媽媽經時， 她提到了寶寶專用水， 說寶寶飲用水品質很重要。

她家寶寶一直是奶粉餵養， 之前因為沒注意飲用水的使用， 連累寶寶經常腹瀉受了不少罪。 我很疑惑：寶寶究竟有必要使用專門的水嗎？閨蜜走後， 我把寶寶哄睡趕緊上網查資料， 結果找到了一個專家來科普寶寶飲水知識的視頻， 安利給大家！刻苦如我， 把寶寶用水的重點都用小本本記下來了！

兒科專家們說了：嬰兒和成人相比， 營養的攝入管道較少， 無非是母乳、水喝配方奶粉。 水中的天然礦物元素（如鎂、鈣等等）對孩子來說是很重要。 給寶寶飲用不含任何礦物質的純淨水會讓寶寶身體內的鈣、鎂、鈉等微量元素流失， 不利於寶寶健康。

寶寶的腎臟功能還不成熟， 負擔不了水中含量過高的鈉。 世衛組織的論文也指出，

嬰幼兒應飲用鈉含量≤20mg/L的水。 低鈉淡礦化度的水才適合寶寶飲用。

而且寶寶的腸胃系統都沒發育， 很容易腹瀉， 一定要選擇無菌的水。 這點我完全贊同， 寶寶真的是對微生物一點抵抗力都沒有， 動不動就拉肚子了。

不去瞭解不知道， 寶寶飲水真的很重要， 重視奶粉的同時， 水也是關鍵環節。 在這裡， 也提醒各位寶媽們要重視寶寶飲用水喲~我們多學一點知識， 都是為了寶寶的健康成長。 當媽這條路任重而道遠， 讓我們一起加油！