當分娩遇上春節 孕媽要注意4點

還有幾天就快到春節了， 准媽媽們也在這些日子裡特別要注意自己以及胎兒發育健康哦。 尤其是對於快到預產期的准媽媽們除了過節的興奮更多了一份對新生命的期盼， 那麼當分娩遇上春節， 准媽媽們需要注意哪些問題呢？

注意1：買年貨？別湊熱鬧了

年底商場活動多 ， 人多空氣差， 准媽媽一定要抵制住打折的誘惑， 不要去湊熱鬧了。 實在要去的話， 一定要和家人同行。 而那些清潔衛生工作， 一個不小心就會造成下腹部用力、肌肉收縮， 如果不小心碰到了肚子， 更可能導致出血或胎盤早剝等意外。

春節前購置年貨是必要的， 但如果准媽媽出現在超市、商場等人多的地方， 就很容易被擠壓碰撞。 並且在這些人多空氣污濁的公共場所， 還可能被傳染上疾病。

另外， 准媽媽應儘量少在公共場所露面。 因為時逢冬春之交， 正是病毒蠢蠢欲動之時， 准媽媽出入商場、廣場等公共場合， 極易感染上病毒或著涼感冒。 天氣寒冷， 外出時易造成血管痙攣， 誘發高血壓。

小編提醒：

因此， 懷孕中的准媽媽最好不要去人多的地方。 去商場買年貨， 以前這事情都是你在負責， 那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。

注意2：待產包？提前準備好

春節， 雖然家裡的事情比較繁多， 但准媽媽們也別忘了提前準備好待產包。 除了各類必備物品外， 春節期間要特別注意的是，

提前準備好充足的現金， 別等到急著用錢的時候還得去銀行取款機上排隊取款。

小編提醒：准媽媽、准爸爸們最好提前按照待產包清單準備好哦！

1、寶寶的東西：奶瓶（沒下奶的時候可以喂水和奶粉， 奶粉可買可不買， 如果你一直不下奶或者奶少再去買也來得及）、孩子的尿布或者紙尿褲（醫院提供的紙尿褲品質有時不太好）、洗臉的毛巾、洗PP的毛巾、柔濕巾（孩子擦PP用的， 如果每次都用水洗， PP乾燥容易紅）、護臀膏（用熱水洗了一定要抹點）。

2、媽媽的東西：衛生紙、衛生巾、毛巾若干（生孩子後半夜很容易出虛汗， 多備些幹毛巾在枕邊）、束腹帶、吸奶器（漲奶的時候可以用）、防溢乳墊、捲筒紙/紙巾、零食如餅乾巧克力、軟毛牙刷、牙膏、梳子、肥皂、臉盆、杯子、拖鞋、內衣褲一兩套、出院服裝一套。

3、最重要的東西：錢或信用卡、身份證、病例卡， 順產押金3000元， 剖腹產押金5000元。

注意3：趕春運？一個頭兩個大

春運對於各位准媽媽來講， 無疑是一次特別的經歷， 而最擔心的就是在這或長或短的旅途中， 寶寶和自己能否吃得消， 在漫長的路途上， 准媽媽和寶寶都要注意些什麼呢？

小編提醒：

1、很多准媽媽們會有憋尿的不好習慣， 時常憋尿會導致准媽媽的膀胱發炎， 甚至往上逆行導致腎臟的發炎。 懷孕憋尿對胎兒不好， 膀胱大充盈了會壓迫胎兒的頭， 一般胎兒頭自然朝下的， 要生時如果你憋尿會引起難產大出血的。 因此， 准媽媽在長時間的旅途中千萬不要憋尿。

2、准媽媽要懂得及時求助。 旅客列車的每節車廂都有工作人員， 列車長、乘警、檢修乘務員和列車售貨員、餐車服務員都是流動的， 也是主要的求助對象；在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。 需要注意的是， 懷孕8個月以上離預產期較近的准媽媽出行時要有人陪同， 這樣准媽媽既可以得到心理安慰， 同時可以得到適時的照顧。

3、要做好例行檢查。 應當提前到當地醫院做孕期檢查， 以便掌握胎兒和自身的健康狀況， 為健康出行提供科學保證。 而且准媽媽一定要帶好相關資料， 主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載准媽媽的懷孕情況和產前檢查情況的資料。

4、在旅途中准媽媽一定要準備一些必需的飲食，

不要三餐不準時。 旅途中餐車供應的品種不能完全滿足准媽媽的需求， 而准媽媽的飲食愛好又因人而異， 所以准媽媽應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養， 或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。

注意4：大吃大喝？請您低調點

春節期間， 人們的飲食會有較大變化， 平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。 因此， 准媽媽們在春節期間的飲食就要低調點了。 首先， 准媽媽一定要切記營養平衡。 尤其不能過多吃動物內臟（肝、腎）， 以免引起胎兒發育障礙。 其次， 准媽媽應該注意的是要少量多餐， 堅持清淡與果蔬結合， 不要吃太油膩和過甜的食品。

另外， 准媽媽一般都知道在懷孕期間不能飲酒， 因為酒精會通過胎盤進入胎兒血液，造成流產或胎兒酒精症候群。胎兒酒精症候群的症狀包括胎兒出生體重低、日後生長遲滯、智力不足，也可能會有心臟、腦部等的畸形。

小編提醒：

准媽媽在孕中期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶的體重增長卻不多。懷孕29周以上准媽媽進食過多會導致上腹部不適，應該少量多次進食，避免吃太鹹及刺激性的食物。

過年時大魚大肉吃多了，容易造成便秘，尤其是准媽媽本來就容易便秘，所以要更注意多喝開水，多吃蔬菜水果。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。

因為酒精會通過胎盤進入胎兒血液，造成流產或胎兒酒精症候群。胎兒酒精症候群的症狀包括胎兒出生體重低、日後生長遲滯、智力不足，也可能會有心臟、腦部等的畸形。

小編提醒：

准媽媽在孕中期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶的體重增長卻不多。懷孕29周以上准媽媽進食過多會導致上腹部不適，應該少量多次進食，避免吃太鹹及刺激性的食物。

過年時大魚大肉吃多了，容易造成便秘，尤其是准媽媽本來就容易便秘，所以要更注意多喝開水，多吃蔬菜水果。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。