當一個職場女性不再幹練果斷、雷厲風行， 取而代之變成的是一個念念叨叨， 一顆心都被胎寶寶占滿、滿腦子都是孩子的女人， 這樣的女人我們其實很熟悉， 她們就是剛升級的新媽咪。
一、媽咪們說：生完BB後愛忘事兒
月月已經懷孕27周了， 最近記憶力明顯下降了不少， 很多事情總是說完就忘了。 辦公室的同事體貼她， 經常在工作上各種提醒。 剛開始， 月月情緒變得比較不穩定， 感覺自己拖累了大家。 後來， 已經是兩個孩子的媽咪的紅姐知道了她的心態， 也開始給她傳授起了經驗。
不說不知道， 原來不僅僅是紅姐，
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二、讓媽咪老健忘的兩大原因
1、心理上：所有注意力都集中在新生寶寶上
其實， 對於剛剛升級為媽咪的女性來說， 根本都是一顆心撲在孩子身上， 她們會不自覺地調整自己的狀態來適合當一個母親。 有研究調查發現， 新媽媽在孩子出生第一年內平均損失700小時睡眠時間， 尤其是母乳餵養的媽咪損失的睡眠時間最多。 當媽咪們把照顧新生命放在第一位的時候，
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2、生理上：雌激素水準下降， 導致記憶力下降
從女性的身體方面來說， 體內的雌激素水準在孕晚期是急劇下降的， 在生完孩子後達到最低水準。 而雌激素除了在女性生育中的調節作用， 同時也是一種為大腦輸送資訊的神經傳遞素。 當體內雌激素水準下降的時候， 大腦的記憶力自然下降。
三、媽咪快行動， 搶救記憶大作戰
1、睡個好覺：讓家人幫忙看孩子。
這個時候， 不論是媽咪還是婆婆照顧產婦， 新媽咪都應該放心地把寶寶交出來， 給自己足夠的睡眠來補充體力。 因為睡眠就像是大腦把雜亂的訊息整理歸類， 醒來時要找資料就容易得多。
2、聽聽音樂：保持好心情。
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美好的音樂， 可以讓生活和生命都變得更加輕鬆。 尤其是輕柔音樂可促進腦部血液迴圈、舒解壓力， 不但對胎教有幫助， 也能改善記憶力。 不過， 如果媽咪們喜歡強烈節奏的音樂， 那就有可能存在反效果哦。
3、適度運動：增加專注力。
在很多傳統觀念裡都認為， 孕媽咪產前產後就應該臥床休息。 但實際上， 除非身體真的不允許， 否則應該安排適當的運動， 不僅有助於生產， 也可提振精神， 增加專注力。
4、多做記錄：善用便條、提醒和備忘。
俗語道， 好記性不如爛筆頭， 新媽咪可以選擇使用便條貼或者數位助理， 有條理的記錄下所有需要去做的事情， 然後根據時間逐項核對， 也能夠有效地提高記憶效率。
5、背誦兒歌：背誦兒歌、故事。
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相信每個媽咪肯定都會為寶寶準備一些兒歌或者通話故事之類的， 女性可以在孕期及產後練習背誦兒歌、朗誦故事， 既可以念給寶寶聽， 也可以強化訓練自己的記憶力哦！
