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有時候就變成了自甘墮落
她叫Jennifer Gelman， 已40歲
邊做家務變運動▼
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娃們跟著蹦跳萌翻▼
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洗個衣服也要蹲馬步▼
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擦個地也要全身動起來▼
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放碗筷順便做練練臂肌▼
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廚房就是健身房， 和娃一起玩▼
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所有的傢俱、擺設都能玩得飛起▼
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床也變成健身器械▼
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和孩子搬運東西也變得好玩有趣▼
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還有什麼比這更棒的親子運動？▼
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親親遊戲是這樣玩的……▼
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推車是這樣玩的▼
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我已聽到娃們的咯咯笑聲▼
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給孩子們洗澡還要集體鍛煉一番▼
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睡覺之前全家一起上串下跳▼
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給孩子講睡前故事是這樣做的▼
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有媽媽的地方， 就是娛樂場▼
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有沒有看哭？
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反正悅媽是看哭了！
還好意思說沒時間鍛煉嗎？
趕緊做幾個動作壓壓驚
最喜歡視頻中第一個片段，
就這麼要求娃爸每天抱抱我，
既鍛煉身體， 又增進夫妻情感！
別給自己找理由了
“小壯舉”做起來！
