當孩子的“起床氣”遭遇大人的“遲到焦慮”？

昨天早上起床後， 我給5歲的女兒準備好的鞋她不穿， 還大聲沒禮貌的說：“這雙鞋擠腳， 給我換一雙”（這雙舊鞋一直穿也沒說擠腳啊）， 我跟她說：“那雙鞋落在幼稚園了， 要不你自己找雙合適的鞋吧！我也沒有辦法？或者你告訴我媽媽能怎麼做？”

她很生氣， 開始踢鞋櫃門發洩， 我有點頭大， 強壓怒火跟她說：“到了幼稚園， 馬上能換上昨天落在幼稚園的鞋， 只需要將就穿一會就好， 再說開車去幼稚園， 兩三分鐘就到了。 ”

她依然不依不饒的， 眼看就要遲到了， 我沒辦法， 吼了她一頓， 她委屈的哭了， 也不說話了， 乖乖的穿鞋了。

事後我很後悔， 也不是什麼特別嚴重的事兒， 也知道吼叫對孩子不好， 可是總感覺孩子早上脾氣大， 愛無理取鬧， 那是不是我太焦慮了？

1、據統計， 無論家長還是孩子， 早上都是負面情緒爆發的高峰期。 于孩子而言， 可能是“起床氣”在作怪， 于家長而言， 則是“遲到焦慮”在起作用。

2、深究原因， 都是“時間”問題。 因為時間緊張， 孩子從“睡眠”到“清醒”沒有足夠的過渡緩衝， 所以才產生起床氣。 也是因為時間緊， 家長會過度焦慮， 並很難控制對孩子不停的催促， 又反過來加重了孩子的起床氣。

所以解決這類事件， 還是要從“時間管理”著手。 睡覺前安排好第二天早上的事務， 包括早餐安排、衣帽鞋襪、上班上學的裝備等等。

其次， 早上也要有足夠的時間，

讓孩子能保持自己的節奏， 或者讓家長有更多等待的餘地。

3、在遭遇孩子耍性子的情景時， 家長可以有兩種選擇， 第一， 讓孩子自己做決定。 “現在家裡就這幾雙鞋子， 你自己決定穿哪雙吧。 ”

第二、家長提供幾種選擇， 讓孩子選。 “你就穿腳上這雙咱們趕緊出發， 早早去幼稚園換你喜歡的那雙， ”

“或者你再考慮一下換一雙別的鞋， 最好在兩分鐘內穿好， 不然我們都可能會遲到。 ”

如果家長情緒控制得夠好， 還可以有第三種選擇：以遊戲的方式哄孩子穿鞋。 比如“咱倆比比睡穿鞋快， 誰贏了晚上可以吃一顆棒棒糖”。

或者模仿鞋子說話。

“主人， 你快穿上我吧， 我最喜歡你的臭腳丫子了。 ”

4、孩子軟硬不吃， 你可以提高嗓門， 讓自己顯得嚴厲一些， 但不要說一些損傷孩子自尊的話。 有時候你可以假裝快要生氣讓孩子意識到問題的嚴重性。 但最好保持內心的理智， 不要真正的生氣、失控。