寶寶挑食、偏食、不好好吃飯， 這些可能是每個家長都會遇到的問題。 到底該怎樣解決寶寶挑食、不好好吃飯的問題呢？生活中， 家長應該怎麼做呢？星寶寶媽媽家的家長們讓和大家一起來分享他們的育兒經。
檢查孩子是否缺微量元素
星媽—馬煜祺媽媽：
首先得看看寶寶是不是缺鋅， 因為有的時候缺鋅會導致寶寶偏食或挑食的情況。 如果缺鋅的話得給寶寶補鋅；如果是寶寶自己的調皮情況而不吃飯或者挑食的話， 就要調整養育方法。
我兒子有時候也是這樣的， 一般在家裡我們大人吃飯也會讓他吃飯，
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有時候也會給我兒子做一些顏色看著明亮鮮豔的菜色， 還有就是會在炒菜時加一點點醋， 醋的酸味會有開胃的作用哦！此外， 飯前千萬不要給寶寶吃零食。
星媽—仔仔媽媽：
寶寶挑食厭食要從根本上找原因， 先排除一下缺少微量元素的原因， 如果不是因為缺鋅之類的， 那麼就要寶媽自己多用點心了， 用色香味俱全的食物吸引寶寶， 注意食物搭配， 色彩豐富， 保證其新鮮和多樣化。 選擇一些圖案生動， 大小合宜， 適合寶寶抓握的餐具， 這些輔助材料也是刺激寶寶食欲方式之一。 適當增加寶寶的活動， 定時、按頓進食，
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孩子不同階段採用不同的方式餵養
星媽—智淩媽媽：
我們家寶貝剛開始餵飯， 就像打仗一樣， 寶寶愛吃不吃的。 到了九個月， 我把寶寶的奶給斷了， 開始吃飯很好喂。 剛開始還有中間的小點心， 後來乾脆點心也不給他吃了， 直接一天四頓飯。 到了十三個月自己愛上自己拿勺子拿筷子吃飯， 現在愛上用手抓飯， 不過每次都可以吃上大半碗。
星媽—文文媽媽：
怎樣讓寶寶好好吃飯， 對於大多數家長來說都是一個大問題。 總的來說， 要根據孩子每個階段來餵養他們。
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首先， 在剛斷奶的時候， 寶寶還很小不要太著急添加很多食物， 這樣只會擾亂寶寶稚嫩的腸胃， 可以按一日多餐喂寶寶添加輔食， 如果他不要吃就不要強給他吃， 可以讓他嘗嘗味道即可。 這階段的孩子就是嘗試各種新鮮食物。
其次， 到了二， 三歲後寶寶有牙齒了， 可以有意識地讓他自己吃飯， 讓他覺得自己吃飯好開心啊！別管他用手（已洗乾淨）拿飯菜還是撒了一桌， 這時千萬別說他， 會打擊寶寶吃飯的樂趣哦！還有， 一定要在三餐時間給寶寶吃飯， 要養成準時吃飯的概念， 否則寶寶他才不管呢， 該玩就玩， 該吃就吃， 一到吃飯時間叫他肯定不吃飯的， 所以我覺得這個習慣一定要慢慢養成， 也急不來。
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再次， 多數寶寶不好好吃飯， 還是和家長也有一定的關係， 如小孩說我不要吃飯， 那家長說不吃就不吃吧。 其實不然， 大人要耐心的引導孩子說， 你現在不吃呆會可沒力氣玩嘍， 怎麼和其他小孩一起玩啊！要有足夠的耐心和寶寶對話哦！不管怎樣， 吃飯也好， 學習也好， 作為家長一定要有耐心， 正確的引導孩子喜歡上吃飯， 不再成為大難題。
鼓勵孩子多嘗試不同的食物
星媽—丫丫媽媽：
個人認為孩子沒有那麼嬌氣可以什麼都讓她嘗試。 而且她可以自己有取捨選擇什麼多吃什麼少吃。 但是一般我都均衡配比， 讓她營養均衡。 現在她一點都不挑食給什麼吃什麼， 另外不要著重去吃營養藥，
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星媽—越強媽媽：
我兒子有時也挑食， 我就會先吃給他看， 我吃了以後讓他看我嘴巴， 我表現出很好吃的樣子， 我兒子看見我吃得好香， 他也會跟著吃， 第一次吃了以後就會直接吃。 我婆婆有時喂孩子他會問孩子這個要不要吃， 那個要不要吃， 我就和我婆婆說不要問， 直接放在他的碗裡， 他自己會吃的， 你問他他好多菜都說是不要吃。 所以大人可以直接把菜都放點在寶寶碗裡， 不要去詢問孩子要不要吃。 我兒子十二個月開始， 我就讓他自己一個人吃。 剛開始不會吃， 我就拿著他的手喂他吃， 多教他幾次就自己會了， 即使飯桌上掉上米飯也沒關係的， 可以飯後清理掉。
變換食物的做法， 增加新鮮感
星媽—康寶媽媽：
我家寶貝從1歲半就讓他單獨座到兒童椅裡面練習吃飯，當時的初衷只是為了鍛煉孩子的手指的靈活度，當他慢慢習慣自己吃飯後，從來不喜歡別人喂他。我覺得想讓孩子好好吃飯，那麼三餐間隔間就儘量讓孩子少吃或者不吃零食，到的吃飯的時候就要讓他按時吃飯。對於愛飯中貪玩的孩子最好規定一個時間，如果在規定的時間內沒有吃完，就要收走飯菜，當然這個做法需要全家人的意見是統一的才可以。
我平時會變換花樣做一些食物給兒子吃，經常會引起他的新鮮感，從而增加對吃飯的興趣。我覺得還有一點也重要就是孩子不想吃的時候千萬不要強迫他，在孩子吃飯的時候也不要訓斥孩子，以免造成心理上的影響。
從小培養寶寶良好的就餐習慣
星媽—宸澤&慕汐媽媽：
我們家寶寶七八個月時自己能用手抓我就不喂了，他自己吃的開心，雖然弄得很髒，不過也是為以後自己吃飯做鋪墊。接下來慢慢教他用勺子，就這樣一步一步來。至今為止他都是自己吃飯。從一歲開始就有意識不要讓我喂了。
後來兩周左右吧，開始有點反抗意識，鬧起來不吃飯，我也不強迫。如果他不吃飯，就一整天都不給他吃飯。他以為我開玩笑，結果就是餓了一整天。之後就好好吃飯了，一叫可以吃飯了，手頭上不管做著什麼都乖乖出來吃完。現在當然還是會有鬧脾氣不吃的時候，奈於現在長身體，不能再以一整天懲罰他了，就隔一頓。比如早餐不吃那就直接略過等晚餐，午餐不吃那就等隔天早餐。
星媽—李心睿媽媽：
當寶寶出生後6個月時給她買了餐桌椅，之後就是嚴格把握好吃飯的時間及方式，吃飯時都會讓寶寶坐在餐桌椅上吃，玩的時候可以在爬行墊上盡情地玩。當然也會給點零食寶寶吃，但會控制量，寶寶再要時看袋子或盒子裡沒有了也就放棄再要零食的念頭了。有時姥姥慣著寶寶準備在爬行墊上就喂寶寶吃東西也會被我及時制止。現在寶寶吃飯一直都很香，會拿著勺子歪歪灑灑地吃飯了。
星媽—兜兜媽：
我家寶貝吃飯非常乖，因為我們家從小就讓他養成好習慣，很少吃零食。另外我們是讓他跟我們坐在檯子上一起吃飯，給予了他最基本的尊重，讓他覺得吃飯是一件快樂的事，他剛開始吃飯時，我們會表揚加鼓勵。
鼓勵寶寶自己動手，參與到吃飯的過程中來
星媽—可哥媽媽：
我覺得寶寶要是不吃飯就不要喂不要勉強，更不要去追，她要是餓了總會找吃的，現在我家寶寶吃飯吃的很好，聽見喊吃飯，就趕快跑到餐桌旁，拿凳子，還知道去碗櫃裡拿自己的碗很勺子。
我會讓她自己吃，我也會喂她吃，畢竟她還小，會吃得地上桌子上到處是，但我還是鼓勵她自己吃飯，吃得好就會表揚，一說表揚她就會豎起大拇指。我餵飯前會跟寶寶說，先吃飯再喝湯，飯要一口一口嚼碎了吞肚子裡。吃飯就是吃飯，不能亂動亂摸。零食一般給的少，吃任何東西我都會先跟寶貝說，吃多少，什麼時候吃，她也很乖，不會鬧。
讓寶寶好好吃飯的三個妙招
星媽—嘟嘟媽媽：
嘟嘟出生的時候是個8斤重的小胖子，加上奶水比較多，一直母乳餵養到18個月，期間輔食或者飯菜，他根本就不感興趣，一口都喂不進去，只吃母乳。後來看到母乳品質下降，嘟嘟越來越瘦，只能狠心給他斷奶，但是試了20幾種奶粉他都過敏，最後只能放棄奶粉餵養，還好他很快適應了吃飯，並且不挑食胃口還是不錯的，只是光吃不胖啊。關於怎樣讓寶寶好好吃飯，跟大家分享一下：
1.嘟嘟每頓用餐的時間基本固定，而且吃飯坐在自己專屬的餐椅上面，同時有屬於自己的專用餐具。只要叫嘟嘟吃飯，他就會習慣性的主動要求坐到自己的餐椅上。嘟嘟現在2歲，還不會用筷子，平時在家裡他會用自己的勺子吃飯，用叉子叉菜，實在夾不住了就會用手抓，媽媽不要擔心孩子會吃得亂七八糟，弄得到處很髒，只要把寶寶的小手洗乾淨，戴個圍嘴，餐桌底下鋪張墊子，其他的讓他自由發揮，完了再清理就可以了。每次嘟嘟自行吃光了會非常高興，然後告訴我們他吃飽了，接著把飯碗放到大人餐桌上，要求抱下餐椅。
2.不給嘟嘟吃任何的零食，特別是那些垃圾食品，也不給嘟嘟喝爽歪歪，QQ星等保質期比較長的乳製品，畢竟防腐劑太多。同時大人也避免在孩子面前吃零食，如果孩子隨時都在吃零食，他就不會有饑餓感，到了吃飯時間就不會好好吃飯了。除了飯菜和水果，其他東西基本不給嘟嘟吃，出門遇到別人給他乳製品 他也不要喝，冰淇淋等冰的東西他根本不碰。
3.不要在用餐時訓斥孩子，應讓孩子心情愉快的用餐。當寶寶能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。同時餐中多加寶寶喜歡吃的東西，可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶慢慢接受各類食物，學會不挑食不偏食，這樣才能營養均衡，更好的成長發育。嘟嘟喜歡模仿大人，每次看到新鮮的菜時都會猶豫，這時候我會先吃一口並且用非常滿意的表情看著他，這樣小傢伙也會很高興地嘗試吃，並且學我做出滿意的表情，這時我會給他一個大大的贊。
星寶寶每日話題精選
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增加新鮮感星媽—康寶媽媽：
我家寶貝從1歲半就讓他單獨座到兒童椅裡面練習吃飯，當時的初衷只是為了鍛煉孩子的手指的靈活度，當他慢慢習慣自己吃飯後，從來不喜歡別人喂他。我覺得想讓孩子好好吃飯，那麼三餐間隔間就儘量讓孩子少吃或者不吃零食，到的吃飯的時候就要讓他按時吃飯。對於愛飯中貪玩的孩子最好規定一個時間，如果在規定的時間內沒有吃完，就要收走飯菜，當然這個做法需要全家人的意見是統一的才可以。
我平時會變換花樣做一些食物給兒子吃，經常會引起他的新鮮感，從而增加對吃飯的興趣。我覺得還有一點也重要就是孩子不想吃的時候千萬不要強迫他，在孩子吃飯的時候也不要訓斥孩子，以免造成心理上的影響。
從小培養寶寶良好的就餐習慣
星媽—宸澤&慕汐媽媽：
我們家寶寶七八個月時自己能用手抓我就不喂了，他自己吃的開心，雖然弄得很髒，不過也是為以後自己吃飯做鋪墊。接下來慢慢教他用勺子，就這樣一步一步來。至今為止他都是自己吃飯。從一歲開始就有意識不要讓我喂了。
後來兩周左右吧，開始有點反抗意識，鬧起來不吃飯，我也不強迫。如果他不吃飯，就一整天都不給他吃飯。他以為我開玩笑，結果就是餓了一整天。之後就好好吃飯了，一叫可以吃飯了，手頭上不管做著什麼都乖乖出來吃完。現在當然還是會有鬧脾氣不吃的時候，奈於現在長身體，不能再以一整天懲罰他了，就隔一頓。比如早餐不吃那就直接略過等晚餐，午餐不吃那就等隔天早餐。
星媽—李心睿媽媽：
當寶寶出生後6個月時給她買了餐桌椅，之後就是嚴格把握好吃飯的時間及方式，吃飯時都會讓寶寶坐在餐桌椅上吃，玩的時候可以在爬行墊上盡情地玩。當然也會給點零食寶寶吃，但會控制量，寶寶再要時看袋子或盒子裡沒有了也就放棄再要零食的念頭了。有時姥姥慣著寶寶準備在爬行墊上就喂寶寶吃東西也會被我及時制止。現在寶寶吃飯一直都很香，會拿著勺子歪歪灑灑地吃飯了。
星媽—兜兜媽：
我家寶貝吃飯非常乖，因為我們家從小就讓他養成好習慣，很少吃零食。另外我們是讓他跟我們坐在檯子上一起吃飯，給予了他最基本的尊重，讓他覺得吃飯是一件快樂的事，他剛開始吃飯時，我們會表揚加鼓勵。
鼓勵寶寶自己動手，參與到吃飯的過程中來
星媽—可哥媽媽：
我覺得寶寶要是不吃飯就不要喂不要勉強，更不要去追，她要是餓了總會找吃的，現在我家寶寶吃飯吃的很好，聽見喊吃飯，就趕快跑到餐桌旁，拿凳子，還知道去碗櫃裡拿自己的碗很勺子。
我會讓她自己吃，我也會喂她吃，畢竟她還小，會吃得地上桌子上到處是，但我還是鼓勵她自己吃飯，吃得好就會表揚，一說表揚她就會豎起大拇指。我餵飯前會跟寶寶說，先吃飯再喝湯，飯要一口一口嚼碎了吞肚子裡。吃飯就是吃飯，不能亂動亂摸。零食一般給的少，吃任何東西我都會先跟寶貝說，吃多少，什麼時候吃，她也很乖，不會鬧。
讓寶寶好好吃飯的三個妙招
星媽—嘟嘟媽媽：
嘟嘟出生的時候是個8斤重的小胖子，加上奶水比較多，一直母乳餵養到18個月，期間輔食或者飯菜，他根本就不感興趣，一口都喂不進去，只吃母乳。後來看到母乳品質下降，嘟嘟越來越瘦，只能狠心給他斷奶，但是試了20幾種奶粉他都過敏，最後只能放棄奶粉餵養，還好他很快適應了吃飯，並且不挑食胃口還是不錯的，只是光吃不胖啊。關於怎樣讓寶寶好好吃飯，跟大家分享一下：
1.嘟嘟每頓用餐的時間基本固定，而且吃飯坐在自己專屬的餐椅上面，同時有屬於自己的專用餐具。只要叫嘟嘟吃飯，他就會習慣性的主動要求坐到自己的餐椅上。嘟嘟現在2歲，還不會用筷子，平時在家裡他會用自己的勺子吃飯，用叉子叉菜，實在夾不住了就會用手抓，媽媽不要擔心孩子會吃得亂七八糟，弄得到處很髒，只要把寶寶的小手洗乾淨，戴個圍嘴，餐桌底下鋪張墊子，其他的讓他自由發揮，完了再清理就可以了。每次嘟嘟自行吃光了會非常高興，然後告訴我們他吃飽了，接著把飯碗放到大人餐桌上，要求抱下餐椅。
2.不給嘟嘟吃任何的零食，特別是那些垃圾食品，也不給嘟嘟喝爽歪歪，QQ星等保質期比較長的乳製品，畢竟防腐劑太多。同時大人也避免在孩子面前吃零食，如果孩子隨時都在吃零食，他就不會有饑餓感，到了吃飯時間就不會好好吃飯了。除了飯菜和水果，其他東西基本不給嘟嘟吃，出門遇到別人給他乳製品 他也不要喝，冰淇淋等冰的東西他根本不碰。
3.不要在用餐時訓斥孩子，應讓孩子心情愉快的用餐。當寶寶能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。同時餐中多加寶寶喜歡吃的東西，可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶慢慢接受各類食物，學會不挑食不偏食，這樣才能營養均衡，更好的成長發育。嘟嘟喜歡模仿大人，每次看到新鮮的菜時都會猶豫，這時候我會先吃一口並且用非常滿意的表情看著他，這樣小傢伙也會很高興地嘗試吃，並且學我做出滿意的表情，這時我會給他一個大大的贊。
星寶寶每日話題精選
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