當心！不利孩子健康的幾種運動

孩子的健康是家長操心的頭等大事。 很多人片面的認為運動有益孩子的健康成長， 其實不然， 恰當的運動才確實對孩子的健康起到良好的促進作用。 實際上， 有些運動過早進行卻對孩子百害而無一利。 接下來， 讓我們一起來瞭解下吧！

針對孩子的運動健康， 一方面， 我們要根據孩子成長發育的程度去制定具體的運動項目。 另一方面， 我們要因人而異地針對孩子的身體狀況去進行運動的設置。 那麼， 現階段有哪些運動不利於孩子的健康呢？

1.不宜長時間進行強度跑步

很多家長認為跑步不僅僅能夠有利於孩子的健康，

而且可以在跑步的過程中磨練孩子的意志。 其實孩子正處於成長發育的初期， 骨骼和肌肉比較稚嫩， 強力過大的長跑容易使肌肉疲勞。 另一點孩子的心臟較小， 過度的長跑容易使孩子供氧不足， 而這兩點恰恰會影響孩子身體的正常發育。

2.不宜跳迪斯可舞

迪斯可舞富有勁的舞步節奏令很多人著迷， 也因此成為人們風靡一時的運動。 朝氣勃勃的節奏舞步確實有利於人們發洩， 但是這種舞步對孩子卻是不利的。 孩子的肌肉力量比較薄弱， 過度的扭動容易傷及經骨， 而強烈的節奏也容易使孩子失去平衡。 跳迪斯可時， 不間斷地快速扭動頸部， 會使血液流動受到阻礙容易而大腦缺血， 家長可以針對孩子的發育狀況為孩子選擇量身定做的健身舞。

3.不宜長時間的倒立

孩子的眼睛調節能力還沒足夠成熟， 長時間的進行倒立會損害眼睛對眼壓的調節能力。 另一方面， 當人體倒立時， 其血液會突然改變血液的流向， 大人倒立時， 調節能力比較強可以快速進行腦供血。 然而對於孩子來說， 卻容易造成腦供血不足， 頭暈， 嘔吐等不良症狀。 所以家長要注意倒立對孩子可是沒有好處的哦。

4.不宜過早使用滑板車

滑板車是現今流行的一種運動方式， 良好的掌握滑板車技巧能夠增強人的平衡能力。 然而孩子過早的試用滑板車卻常常受傷， 這樣的傷口對孩子的傷害非常大。 長時間玩滑板車， 會影響孩子的全面發展。

孩子正處於發育的關鍵時期， 玩滑板車需要身體各部位的強力支撐， 這就容易造成肌肉發育過度發達的現象。

你家孩子正在或準備進行以上某種運動嗎？為了孩子的身體健康， 爸媽趕快阻止他們吧。