准媽媽孕期血糖高吃什麼好？專家表示，
孕期血糖偏高時一定要嚴格控制糖的攝入量，
注意調整飲食結構，
嚴格控制血糖，
但同時要注意不能影響營養均衡。
1.少吃甜食
血糖高的准媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖製品的甜食， 如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等；少吃含糖較高的水果， 如葡萄、鳳梨等。
孕期血糖高吃什麼好？多吃粗糧和蔬果
2.少吃高澱粉食物
澱粉攝入後也會轉化為糖， 因此孕期血糖高的准媽媽還應控制澱粉攝入量， 少吃高澱粉食物， 如土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等。
3.少量多餐
我們一般是一日三餐，
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4.多吃蔬菜和水果（低糖）
准媽媽孕期應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品， 多吃蔬菜、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)， 可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等， 水果可放在兩餐之間， 這樣可延緩血糖的升高， 也比較有飽足感， 有利於血糖控制。
5.多吃粗糧
主食方面， 建議准媽媽儘量選擇纖維含量較高的未精製主食， 更有利於血糖的控制， 如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。
溫馨提示：其實准媽媽孕期的營養非常重要， 不但會影響自己的健康，
