當心！孕前的禁忌的食物有哪些？

現在都是知道孕前的飲食也是都很關注的， 很多的人也是都很重視孕前的飲食的， 但是有的食物還是要知道應少吃的， 那麼孕前的禁忌的食物有哪些？

飲食禁忌1：避免吃各種“污染”食品

避免吃各種“污染”食品應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

飲食禁忌2：避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。 停止酗酒、吸煙， 並遠離二手煙眾多研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。

男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睾丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 而煙草內的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性， 可引起精子發育畸形、數量減少。 這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒， 其發育也將會受到不同程度的損害。 備孕期間男性除了要戒煙酒， 同時注意調理精子， 可服用育之緣片補充微量元素鋅硒以此提高精子品質， 有利促進優生優育。

飲食禁忌3：避免吃醃制食品

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產，

導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此， 孕前的媽媽應該慎食。