當心！這個睡覺習慣的孩子，不僅容易生病，還會越長越矮

1 細菌滋生， 寶寶小病不斷

鼻子的作用毋庸置疑， 鼻毛阻擋空氣中的灰塵、微小顆粒， 鼻腔黏液附著細菌， 保證人體健康。 而一旦只通過張嘴呼吸， 這些髒東西和病菌、微生物就很容易直接進入寶寶呼吸道， 引起感冒咳嗽， 甚至肺部炎症。

2 呼吸不暢， 害寶寶打呼嚕流口水

寶寶用嘴呼吸的時候， 就會增大呼吸道的壓力， 咽部肌肉收縮， 引起打呼嚕， 氣體的來回流動還會引起流口水， 如果寶寶沒有刷牙、有食物殘渣， 還會口臭。

3 缺氧、激素分泌紊亂， 造成孩子身材矮小

口腔呼吸進氧量少， 會造成寶寶腦供氧不足、血管壓力大，

容易驚醒就是這樣來的。 另外呢， 睡眠品質下降了， 在夜間快速分泌的生長激素被抑制， 同樣的時間這樣的孩子激素跟不上， 就會發育遲緩， 身材矮小。

4 臉部肌肉變形， 孩子越長越醜

長期張嘴呼吸， 肌肉就不自然的伸張收縮， 牽引著面部骨骼、牙齒變形發育， 時間一長， 孩子面部就會變形， 牙齒也長得參差不齊， 小正太也會變成阿三哥。

媽媽注意了， 預防和糾正寶寶的這個壞習慣是需要堅持和慢慢磨的一個任務， 這兩個地方一定留心：

①及時清理鼻腔， 呼吸順暢

很多時候呢， 寶寶就是感冒、流鼻涕， 造成了呼吸不順暢， 如果鼻腔有殘留物， 睡覺的時候就會不自覺地張嘴。

還有的是挖鼻孔引起了流鼻血結痂， 爸媽要及時的給寶寶清理，

不要單單只是治療疾病。

挖鼻孔的危害也是嚇死寶寶了， 可以看看小編這篇文章：1歲女娃越長越醜， 背後原因讓當媽的無力吐槽！【http://www.qbaobei.com/jiankang/407447.html】

②調整好睡姿， 減輕阻力

也有很多孩子是因為睡覺姿勢不正確， 呼吸不暢自然就張嘴打呼， 爸媽要注意， 能讓寶寶仰睡就不要歪著脖子。

白天的時候多給他翻身， 側睡或者趴睡都能很好抑制， 減輕呼吸阻力。

③枕頭選擇好， 寶寶安眠

3個月以下的寶寶， 是不建議用枕頭的， 即使後來用了也不要超過4釐米， 否則容易造成寶寶頸椎和脊柱變形， 睡不安穩亂翻身， 也會引起呼吸障礙哦。