當心！長期黑眼圈也是一種疾病

現代社會發展越來越迅速， 人們面臨的壓力也越來越大。 很多人都會出現睡眠不足現象， 黑眼圈也就成了很常見的事情。 其實黑眼圈往往是很正常的， 但是如果長期頂著黑眼圈， 用再好的眼霜也去不掉， 那就可能是身體出現了問題， 那個時候就要注意了。

黑眼圈警報之一：胃炎

黑眼圈畫像：黑眼圈顏色較深， 呈淺藍色， 範圍也較大

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退， 胃炎反復發作， 黑眼圈也會加重。 患有神經衰弱兼內臟疾病， 尤其是慢性胃腸疾病的人， 也會出現黑眼圈。

應對：

慢性的胃腸疾病除了治療之外，

更重要的是日常生活中的調養。 合理飲食， 切忌暴飲暴食， 並且注意飲食衛生， 不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。 調理好了胃腸， 黑眼圈自然也會減輕。

黑眼圈警報之二：月經不調

黑眼圈畫像：長期存在

對於女性來說， 如黑眼圈長期存在， 可能是痛經或月經不調引起的。 中醫認為， 月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致， 而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。 此外， 經血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。

應對：

如果是月經不調導致的黑眼圈， 那麼你就需要調理自己的月經了。 建議在醫生的指導下進行調理和治療。

黑眼圈警報之三：鼻炎

黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。 如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕， 就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

應對：

除了積極治療你的鼻炎之外， 你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧彌漫的環境， 避免給鼻子額外的刺激；同時， 早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力， 因為那會壓迫到肌膚的微血管。

黑眼圈警報之四：肝臟疾病

黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現， 如慢性肝病， 尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者， 黑眼圈往往長期存在。 大約有20%的肝病患者在暴露部位， 如面部、眼眶周圍有色素沉著，

呈現出“黑眼圈”。

應對：

慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主， 要減輕肝臟負擔， 同時給予充分的營養， 以便修復被損害的肝細胞， 恢復肝功能。 攝入豐富的蛋白質， 以保證肝細胞修復和再生的需要， 多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要， 碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食， 這樣不但可減輕肝臟負擔， 而且有利於恢復健康。

一般來說， 如果女性偶爾因熬夜、睡眠不足產生黑眼圈， 這樣的現象很正常， 只要充分休息就能很好改善， 但如果經常出現這種情況就要注意了， 它很可能是健康的“黑色警報”。

黑眼圈警報之五：腎虧

黑眼圈畫像：雙目無神， 眼圈發黑

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤， 腎之黑色就浮越於上， 因此雙目無神， 眼圈發黑。 如果長期生活方式不健康、性☆禁☆生☆禁☆活過度的話， 就很容易導致黑眼圈。

應對：

要防止過度勞累， 不能熬夜， 擁有規律的生活， 同時加強內心修養， 保持心情愉快， 防止情緒變化激烈。 平時可多食含鈣量高的食物， 如骨頭湯等， 或者清涼食品及藥品， 如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。