當懷孕碰上胃痛，90%的孕麻麻處理不當

在懷孕期間， 我們的身體就開始出現各種各樣的問題， 嘔吐， 吃不下去飯；胸悶， 夜裡睡不好覺；水腫， 鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦， 這不， 最近就有孕妞出現胃痛了， 就是正常人胃痛也受不了， 如果孕麻麻出現胃痛， 更需要格外的注意哦。

孕期胃痛的常見原因

1.妊娠反應。 劇烈的妊娠反應， 如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。

2.進食食物不當。 如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣， 也會刺激到胃部， 引發胃痛。

3.孕晚期胎兒變大， 頂到胃部， 引發胃部不適。

4.本身有胃病， 孕期加重。

俗話說“胃痛不是病，

如何緩解孕期胃痛

1.合理飲食。 適當減少飲食量， 多吃容易消化的食物， 如小米粥、面粥、山藥粥等等。 很多孕麻麻在孕期會增加很多食物， 但是這種做法是不正確的， 過多的食物會傷害到我們的脾胃， 所以， 孕麻麻們要注意飲食定時定量， 少食多餐， 多吃富含維生素食物， 如當季的水果， 蔬菜等。

2.注意飯後姿勢。 孕麻麻儘量不要在飯後立即躺倒， 最好能儘量保持直立。

孕期胃痛禁忌食物

1.含澱粉高食物， 如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等， 這些高澱粉的食物會胃酸分泌多， 很容易引發胃痛。

2.過於生冷的食物， 如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。 尤其是現在天氣逐漸變涼，

3.過於酸辣食物， 如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。

提醒孕麻麻們， 如果是輕微的胃痛， 可以通過飲食來調節， 但是如果是胃痛比較嚴重， 那最好是去醫院治療， 不要自己亂吃藥哦。