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當懷孕碰上胃痛,90%的孕麻麻處理不當

在懷孕期間, 我們的身體就開始出現各種各樣的問題, 嘔吐, 吃不下去飯;胸悶, 夜裡睡不好覺;水腫, 鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦, 這不, 最近就有孕妞出現胃痛了, 就是正常人胃痛也受不了, 如果孕麻麻出現胃痛, 更需要格外的注意哦。

孕期胃痛的常見原因

1.妊娠反應。 劇烈的妊娠反應, 如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。

2.進食食物不當。 如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣, 也會刺激到胃部, 引發胃痛。

3.孕晚期胎兒變大, 頂到胃部, 引發胃部不適。

4.本身有胃病, 孕期加重。

俗話說“胃痛不是病,

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痛起來要人命”, 胃痛真的很是痛苦, 今天鴿子就教給孕麻麻們幾招, 來緩解孕期胃痛。

如何緩解孕期胃痛

1.合理飲食。 適當減少飲食量, 多吃容易消化的食物, 如小米粥、面粥、山藥粥等等。 很多孕麻麻在孕期會增加很多食物, 但是這種做法是不正確的, 過多的食物會傷害到我們的脾胃, 所以, 孕麻麻們要注意飲食定時定量, 少食多餐, 多吃富含維生素食物, 如當季的水果, 蔬菜等。

2.注意飯後姿勢。 孕麻麻儘量不要在飯後立即躺倒, 最好能儘量保持直立。

孕期胃痛禁忌食物

1.含澱粉高食物, 如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等, 這些高澱粉的食物會胃酸分泌多, 很容易引發胃痛。

2.過於生冷的食物, 如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。 尤其是現在天氣逐漸變涼,

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孕麻麻在吃水果的時候要注意哦, 儘量天氣暖和的中午吃, 也可以從熱水燙燙吃。

3.過於酸辣食物, 如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。

提醒孕麻麻們, 如果是輕微的胃痛, 可以通過飲食來調節, 但是如果是胃痛比較嚴重, 那最好是去醫院治療, 不要自己亂吃藥哦。

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