在懷孕期間， 我們的身體就開始出現各種各樣的問題， 嘔吐， 吃不下去飯；胸悶， 夜裏睡不好覺；水腫， 鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦， 這不， 最近就有孕妞出現胃痛了， 就是正常人胃痛也受不了， 如果孕麻麻出現胃痛， 更需要格外的注意哦。
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孕期胃痛的常見原因
1.妊娠反應。 劇烈的妊娠反應， 如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。
2.進食食物不當。 如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣， 也會刺激到胃部， 引發胃痛。
3.孕晚期胎兒變大， 頂到胃部， 引發胃部不適。
4.本身有胃病， 孕期加重。
俗話說“胃痛不是病， 痛起來要人命”， 胃痛真的很是痛苦， 今天鴿子就教給孕麻麻們幾招， 來緩解孕期胃痛。
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如何緩解孕期胃痛
1.合理飲食。 適當減少飲食量， 多吃容易消化的食物， 如小米粥、面粥、山藥粥等等。 很多孕麻麻在孕期會增加很多食物， 但是這種做法是不正確的， 過多的食物會傷害到我們的脾胃， 所以， 孕麻麻們要注意飲食定時定量， 少食多餐， 多吃富含維生素食物， 如當季的水果， 蔬菜等。
2.注意飯後姿勢。 孕麻麻儘量不要在飯後立即躺倒， 最好能儘量保持直立。
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孕期胃痛禁忌食物
1.含澱粉高食物， 如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等， 這些高澱粉的食物會胃酸分泌多， 很容易引發胃痛。
2.過於生冷的食物， 如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。 尤其是現在天氣逐漸變涼， 孕麻麻在吃水果的時候要注意哦， 儘量天氣暖和的中午吃， 也可以從熱水燙燙吃。
3.過於酸辣食物， 如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。
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鴿子提醒孕麻麻們， 如果是輕微的胃痛， 可以通過飲食來調節， 但是如果是胃痛比較嚴重， 那最好是去醫院治療， 不要自己亂吃藥哦