當懷孕遭遇出差，如何是好？

身為白領的准媽媽， 通常都要奮鬥到分娩前的最後一刻才會休假， 而在10個月的孕期中， 也並非每個人都能受到額外的照顧。 如果當懷孕遭遇出差， 准媽媽究竟該怎麼辦呢？要注意些什麼呢？

孕期遭遇出差的注意事項！

大部分的女性在懷孕後還會選擇繼續工作， 這個特殊的時期， 我們一般建議孕媽媽不要出差， 也建議孕媽媽與公司、上司提出申請， 通常情況下， 公司還是能體諒孕媽媽的。 如若實在需要出差， 也要慎重安排出差， 且注意一些必要的事項：

時間的合理安排

儘量避免在孕早期和孕晚期出差，

情況許可的話， 請選擇孕中期出門。 因為孕前期胎兒還處在不穩定的狀態， 這個時期要儘量多休息， 避免勞累；孕晚期則狀況會比較多， 出門也不太方便。 孕中期胎兒相對穩定， 孕期反應也相對較少， 此時出門出差會相對比較合適。

地點的合理選擇

出差儘量選擇臨近省市， 不要去路途太遙遠的城市， 因為長時間的舟車勞頓會是孕媽媽的身體深感疲憊， 且臨近城市的飲食習慣和口味會比較接近， 孕媽媽到了那裡會比較自在。

出差前的身體檢查

在出差前一定要去醫院檢查一遍身體， 確保一切都沒問題。 然後再將自己的整個行程報備給產檢醫生， 讓醫生給予你科學合理的指導， 如果需要搭乘飛機出行， 同時要求醫生開具乘機證明。

乘機期間建議穿戴預防下肢血栓的襪子、適當活動下肢， 預防下肢靜脈血栓形成。

確保有公司同事同行

孕媽媽在出差前最好跟領導申請多派一個同事與自己同行， 確保在路上有人照顧和幫助， 切忌一個人出行。

準備舒適的衣物和用品

孕媽媽在準備衣物和日常用品時， 一定要準備一些寬鬆、舒適的衣褲和鞋襪， 確保在旅途中的舒適度。 還要帶一件厚的衣物， 避免著涼感冒。 如果是要長途出差， 務必帶上自己已經睡習慣的枕頭或軟墊， 可在途中休息時使用。

注意衛生， 嚴防疾病

要嚴防疾病， 注意衛生。 出差期間一定要根據氣候變化情況， 及時增減衣服， 防止著涼感冒。 要預防疾病， 旅途中的飲食衛生也相當重要，

應做到飯前便後洗手， 不吃生冷、不潔的食物， 不喝生水。 同時要注意個人衛生， 以防止瀉肚造成流產。

事先瞭解當地醫療情況

為了以防萬一， 事先上網搜集一些當地醫院的資料。 同時， 孕媽媽別忘了隨身攜帶保險卡（及保險業務員的聯絡方式）、孕婦手冊、醫囑常用藥品等。

避免去疫情流行區域

出差前先瞭解一下要去地區的大致情況， 如有疫情流行， 還是應該放棄前往的。

帶上保健品和愛吃的食物

你在出差期間， 寶寶的成長可別忽略了。 別忘了繼續注意自己的營養攝取。 出門在外， 別我難過攜帶一些平時正在服用的保健品和平時愛吃的食物， 如維生素、孕婦奶粉、蘇打餅乾、乾果、麵包等

確保手機電量充足

帶上充電器和充電寶， 確保手機能隨時聯繫上。 必要時還要帶上家人和醫生的聯繫方式， 以便出門在外有情況時隨時聯繫。

保證充足的睡眠

出門在外， 孕媽媽要注意勞逸結合， 一定要保證充足的睡眠和休息。 這樣有利於胎寶寶的成長。

乖乖網TIPS：

孕期是一個比較特殊的時期， 孕媽媽如無必要一定要出差， 應該儘量避免。 尤其是長途旅行或者出差， 如果不慎， 導致途中因為顛簸而流產或者其他突發情況， 後果是很嚴重的。 如果在此期間必須要外出的話， 也需要提前做好萬全的準備。 孕早期和孕晚期一定不能外出。